Tee

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Weltgesundheitsorganisation (WHO) in Genf (Archiv)

Sorge wegen Affenpocken – Auswärtiges Amt reagiert

Genf/Sydney/Berlin () – Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) berät über die Bewertung der aktuellen Infektionslage mit Affenpocken (Mpox). Angesichts der Ausbreitung innerhalb und außerhalb Afrikas habe er beschlossen, ein Notfallkomitee einzuberufen und zu beraten, ob der Ausbruch eine gesundheitliche Notlage von internationaler Tragweite darstelle, teilte WHO-Chef Tedros Ghebreyesus mit. Nachdem nun auch […]

Die Wichtigkeit von Bitterstoffen in unserer Ernährung

Die Wichtigkeit von Bitterstoffen in unserer Ernährung

Haben Sie sich je gefragt, warum so viele Menschen zögern, bittere Lebensmittel zu essen? Obwohl der Geschmack für einige abschreckend sein kann, spielen natürliche Bitterstoffe eine unverzichtbare Rolle für unsere Gesundheit. Diese chemischen Verbindungen sind nicht nur in der traditionellen Medizin tief verwurzelt, sondern auch in der modernen Ernährungswissenschaft als […]

Karl Lauterbach (Archiv)

Bundesausschuss-Chef kritisiert Lauterbachs "Gesundes-Herz-Gesetz"

Berlin () – Der Chef des höchsten Entscheidungsgremiums der gesetzlichen Krankenversicherung, Josef Hecken, übt massive Kritik an dem Gesetzentwurf von Bundesgesundheitsminister Karl Lauterbach (SPD) zur Bekämpfung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen. „Mehr Medikamente und Check-ups schon für Kinder sind Aktionismus, aber keine Strategie, die Zivilisationserkrankung in den Griff zu bekommen“, sagte der Vorsitzende […]

Seniorin mit Helferin (Archiv)

Verbände: Pflegeversorgung vielerorts nicht mehr gewährleistet

Berlin () – Angesichts steigender Personalnot in Pflegeheimen zeigen sich Patientenschützer und Pflegeverbände alarmiert. „Die pflegerische Versorgung in Deutschland ist an vielen Orten bereits heute nicht mehr gewährleistet“, sagte die Präsidentin des Deutschen Pflegerats, Christine Vogler, dem „Redaktionsnetzwerk Deutschland“ (Freitagausgaben). Laut Pflegerat fehlen bereits heute allein in der stationären Langzeitpflege […]

Helfen Hausmittel bei Salmonellen?

Helfen Hausmittel bei Salmonellen?

Eine Infektion mit Salmonellen ist alles andere als angenehm und kann je nach körperlicher Verfassung der Betroffenen sogar lebensbedrohlich werden. Oft reichen jedoch auch Hausmittel bei Salmonellen, um die Erkrankung in den Griff zu bekommen. Aber wann helfen diese Hausmittel und wann ist es besser, einen Arzt aufzusuchen und sich […]

Wie kann man Krampfadern vorbeugen

Wie kann man Krampfadern vorbeugen?

In der Regel sind Krampfadern harmlos, aber sie können sich verschlimmern. Krampfadern bilden sich in den meisten Fällen an den Beinen und wenn sie besonders stark ausgeprägt sind, färben sie sich bläulich und bilden Knoten. Dies macht Krampfadern auch zu einem kosmetischen Problem. Männer sind deutlich häufiger betroffen als Frauen […]

Pfefferminztee und seine Wirkung auf den Blutdruck

Pfefferminztee und seine Wirkung auf den Blutdruck

Pfefferminztee ist ein bekanntes und beliebtes Hausmittel, beispielsweise bei Bauchschmerzen oder einer Erkältung. Auch für die Nerven ist der Tee eine gute Wahl. Seine Wirkung auf den Blutdruck wurde hingegen erst später genauer untersucht. Was kann der aromatische Tee und was kann er nicht? Kann er bei Problemen helfen, die […]

Teenager: Coole Feiern zum Geburtstag

Teenager: Coole Feiern zum Geburtstag

Teenager sind keine Kinder mehr und legen darauf auch großen Wert. Dementsprechend muss die Geburtstagsfeier für die meisten Jugendlichen mehr bieten, als zuhause mit den Freunden ein paar Spiele zu spielen und Pizza und Süßigkeiten zu essen. Die häufig ersehnte Club-Nacht mit Alkohol kommt aber natürlich nicht in Frage. Es […]

Welche Hausmittel gegen Fußpilz hilfreich sind

Welche Hausmittel gegen Fußpilz hilfreich sind

Wenn das Wetter wärmer wird, sind offene Schuhe immer angenehm. Weniger angenehm ist es, Fußpilz zu haben, denn der ist nicht nur ansteckend, sondern zudem besonders hartnäckig. Es gibt einige Hausmittel gegen Fußpilz, die hilfreich sein sollen. Aber wie tauglich sind Backpulver und Zahnpasta, Essig oder Teebaumöl, um die lästige […]

Der gesunde Cistustee und warum er nicht mehr verkauft werden darf

Der gesunde Cistustee und warum er nicht mehr verkauft werden darf

Viele kennen die Cistus nur dem Namen nach und haben von dem Tee, der daraus hergestellt wird, noch nie gehört. Der gesunde Cistustee gehört in anderen Ländern schon lange zu den Heilteesorten. In den Mittelmeerländern etwa ist er bereits seit mehr als 2000 Jahren bekannt und schon damals wurden ihm […]

Akne und Hautunreinheiten

Akne und Hautunreinheiten

Fettige Haut, die zu Akne und Hautunreinheiten neigt, betrifft Menschen in jedem Alter. Die Haut produziert zu viel Talg und schließt Fremdkörper und Bakterien ein, was zu dauerhaften Entzündungen führt. Teenager in der Pubertät kämpfen vermehrt mit Akne und Hautproblemen, jeder vierte Jugendliche ist hiervon betroffen. Als Lösung dient oftmals […]

Warum Proteine gut für die Muskeln sind

Warum Proteine gut für die Muskeln sind

Fast jeder, der Sport treibt, weiß, dass Proteine gut für den Aufbau der Muskelmasse sind. Mehr Muskeln bedeuten mehr Power und mehr Ausdauer. Nicht nur Profisportler schätzen hochwertige Eiweißdrinks und Eiweißriegel, auch für Hobbysportler sind Proteine interessant, denn Proteine helfen dabei, mehr Muskeln aufzubauen. Eine gute Alternative Eiweißpulver als Proteinlieferanten […]

So ernähren sich Sportler immer richtig

So ernähren sich Sportler immer richtig

Früher hieß es gerne: Wer viel Sport treibt, muss auch tüchtig essen, um bei Kräften zu bleiben. Heute wissen Sportmediziner und Sportler, dass es nicht die Menge des Essens ist, die den sportlichen Erfolg ausmacht, von großer Bedeutung ist vielmehr das, was ein Sportler isst und trinkt. Dies trifft insbesondere […]

Stimme weg – wann Heiserkeit gefährlich wird

Stimme weg – wann Heiserkeit gefährlich wird

Alle, die viel und laut sprechen müssen, kennen das Gefühl, ebenso wie diejenigen, die erkältet sind: Die Stimme ist weg. In den meisten Fällen entsteht Heiserkeit im Rahmen eines grippalen Infektes, wenn der Hals kratzt und es Beschwerden beim Schlucken gibt. Hier helfen Ruhe und viel Flüssigkeit. Ob Heiserkeit gefährlich […]

Alzheimer vorbeugen – so wichtig ist ein gesunder Schlaf

Alzheimer vorbeugen – so wichtig ist ein gesunder Schlaf

Wie wichtig Schlaf für die Gesundheit ist, hat die Wissenschaft in vielen Studien nachgewiesen. Trotzdem leiden immer mehr Menschen unter Schlafstörungen, die Folgen können Belastungen im alltäglichen Leben sowie gesundheitliche Probleme sein. Wer Alzheimer vorbeugen möchte, sollte ganz besonders auf einen gesunden Schlaf achten. Dies ist gar nicht so schwer, […]

Manuka - ein ganz besonderer Honig

Manuka – ein ganz besonderer Honig

Dass Honig gesund ist, hat sich herumgesprochen. Ein heißer Tee mit einem Löffel Honig sorgt dafür, dass die Halsschmerzen verschwinden und die Stimme wiederkommt. Honig ist das perfekte Mittel für die oft wunden Lippen im Winter und er ist als natürliche Süße eine wunderbare Alternative zum wenig gesunden Zucker. Neben […]

So schädlich ist Alkohol für junge Menschen

So schädlich ist Alkohol für junge Menschen

Eine neue Studie hat bewiesen, was Mediziner schon lange vermuteten: Menschen, die unter 40 sind und Alkohol trinken, schaden damit immer ihrer Gesundheit. Bei älteren Menschen sieht es anders aus, sie können von einem halben Glas Wein pro Tag durchaus profitieren. Die Studie „Global Burden of Disease“ hat aufgezeigt, wie […]

Galactose - ein optimaler Lieferant für neue Energie

Galactose – ein optimaler Lieferant für neue Energie

Noch nie stand die Ernährung so sehr im Fokus, wie es heute der Fall ist. Immer mehr Menschen wollen sich ausgewogen und vor allem natürlich ernähren, sie verzichten dabei auf Fleisch oder komplett auf tierische Produkte. Dabei stellt sich die Frage: Ist alles, was ich zu mir nehme, auch wirklich […]

Durchfall am Morgen – was kann dagegen helfen?

Durchfall am Morgen – was kann dagegen helfen?

Wer nach dem Aufstehen direkt zur Toilette rennt und Durchfall hat, startet nicht eben entspannt in den neuen Tag. Der Durchfall am Morgen kann viele verschiedene Ursachen haben und nur, wenn diese bekannt sind, kann effektiv etwas gegen den Durchfall unternommen werden. Gibt es vielleicht Hausmittel, die helfen, und wie […]

Sport und Ernährung - zwei wichtige Faktoren für ein gesundes Leben

Sport und Ernährung – zwei wichtige Faktoren für ein gesundes Leben

Die einen essen gesund und ausgewogen, treiben jedoch keinen Sport, andere gehen zwar einer Sportart nach, aber sie essen weder besonders gesund noch ausgewogen. Wer fit und gesund bleiben will, sollte Sport treiben und sich gesund ernähren, denn diese Mischung ist ein Garant für eine gesunde Lebensweise. Um körperlich fit […]

Bei Hautentzündungen und Akne - Detox statt teurer Cremes

Bei Hautentzündungen und Akne – Detox statt teurer Cremes

Bei dem Wort „Pubertät“ wird sich fast jeder noch an die schrecklichen Pickel im Gesicht, an Akne oder Hautentzündungen erinnern. Viele haben sich schon als Jugendliche mit Akne herumgeplagt und nicht selten sind die Narben dieser häufig auftretenden Hautkrankheit noch immer sichtbar. Oftmals reicht bereits ein frei verkäufliches Mittel, damit […]

Warnsignale für Magersucht, die Eltern nicht übersehen sollten

Warnsignale für Magersucht, die Eltern nicht übersehen sollten

Während der Corona-Pandemie ist die Zahl der Fälle von Magersucht drastisch angestiegen. Immer mehr Kinder und Jugendliche leiden an der Essstörung und die Betroffenen werden nach Angaben der Ärzte immer jünger. Dazu kommt, dass nicht annähernd ausreichende Therapieplätze vorhanden sind und nicht allen Patienten sofort geholfen werden kann. Die Ärzte […]

Warum Essig und Honig so gesund sind

Warum Essig und Honig so gesund sind

Essig kennt die Mehrzahl der Menschen als Zutat für den Salat und Honig rühren sich viele in den Tee, um ihn natürlich zu süßen. Beide, der Honig ebenso wie der Essig, sind reine Naturprodukte und deshalb auch so gesund. Wer etwas für seine Gesundheit tun möchte, sollte Essig und Honig […]

Den Darm unterstützen und das Immunsystem stärken

Den Darm unterstützen und das Immunsystem stärken

Ist die Darmflora vielfältig und gesund, dann sorgt dies für eine starke, körpereigene Abwehr. In der Erkältungszeit ist es deshalb wichtig, die Bakterien im Darm zu unterstützen. 70 bis 80 Prozent aller Zellen, die für das Immunsystem zuständig sind, produzieren Abwehrstoffe, die im Körper sowohl Infekte als auch Krebszellen bekämpfen. […]

CBD beim Reizdarmsyndrom - kann es helfen?

CBD beim Reizdarmsyndrom – kann es helfen?

Patienten mit Reizdarmsyndrom haben häufig eine jahrelange Ärzte – Odyssee hinter sich – und wissen trotzdem nicht, welche Krankheit sie haben und wie sie damit umgehen können. Belastbare Studien über CBD bei Reizdarm liegen noch nicht vor, und so bleibt den Betroffenen nichts anderes übrig, als sich auf Erfahrungsberichte unzähliger […]

Anzeichen für Speiseröhrenkrebs richtig erkennen

Anzeichen für Speiseröhrenkrebs richtig erkennen

Der Speiseröhrenkrebs ist eine eher seltene Krebsart in Deutschland, vielleicht werden die typischen Symptome für diese heimtückische Krankheit deshalb so spät erkannt. Männer sind häufiger als Frauen betroffen, das Alter und die Risikofaktoren sind ebenfalls wichtige Kriterien im Kampf gegen den Krebs, der der Speiseröhre befällt. Die Anzeichen für Speiseröhrenkrebs […]

arthritis

Arthritis: Was tun gegen die Gelenkschmerzen?

Knapp die Hälfte aller Menschen über 45 leidet unter schmerzenden Gelenken. Dabei sind am häufigsten die Kniegelenke betroffen. Sie werden in der Regel durch Abnutzungserscheinungen (Arthrose) verursacht oder entstehen durch Entzündungen. Dann wird von Arthritis gesprochen. Bei eingeschränkter Beweglichkeit im Gelenkbereich, Fieber und geröteter Haut sowie Schwellungen ist ein Gang […]

fodmap

Low FODMAP – gezielte Hilfe bei Verdauungsbeschwerden

Die Low FODMAP-Ernährung ist ein Diätprinzip, das speziell dazu entwickelt wurde, um Verdauungsbeschwerden zu vermeiden und wirksam zu behandeln. Ursprünglich war diese Ernährungsform dazu gedacht, chronisch entzündliche Darmerkrankungen wie zum Beispiel Morbus Crohn, Divertikulitis, Colitis ulcerosa und das Reizdarmsyndrom zu behandeln. Die Symptomatik lässt sich durch die zeitlich begrenzte, angepasste […]

gesund abnehmen

Gesund und erfolgreich abnehmen – worauf kommt es an?

Po, Bauch und Beine sind die klassischen Problemzonen – vor allem bei Frauen. Doch ganz egal ob Frauen oder Männer: Beide Geschlechter neigen zur Bildung von Fettdepots und somit zu Übergewicht. Zudem gibt es die Körperzonen, an denen sich das Fett besonders hartnäckig zu halten scheint. Viele versuchen dann gezielt […]

zöliakie

Autoimmunerkrankung Zöliakie – eine chronische Darmerkrankung

Wenn die Diagnose „Zöliakie“ fällt, dann verändert das in den meisten Fällen das gesamte Leben der Betroffenen. Die Zöliakie ist eine chronisch entzündliche Darmerkrankung, genauer gesagt, des Dünndarms. Diese Autoimmunerkrankung entsteht durch eine falsche Reaktion des Immunsystems auf das Klebereiweiß Gluten, das vor allem in Getreideprodukten zu finden ist. Sobald […]

top food

Top Food – die besten Nahrungsmittel für eine gesundes Wohlfühlgewicht

Tomaten Diese rote Power-Gemüse überzeugt mit einem sehr hohen Kaliumgehalt und dem kostbaren Inhaltsstoff Lycopin. Mit nur gerade einmal 15 Kalorien pro 100 Gramm sind Tomaten das ideale Schlank-Food. Dabei hilft das köstliche rote Gemüse nicht nur beim Abnehmen, sondern auch bei der Entwässerung sowie beim Herausspülen von Toxinen aus […]

mikronährstoffe

Die wichtigsten Mikronährstoffe für Ihre Power-Fettverbrennung

Vitamin C – das „Schlankvitamin“ Dieses Power Vitamin sorgt nicht nur für einen reibungslosen Funktionsablauf zahlreicher interner Körpervorgänge, sondern pusht auch ordentlich die Fettverbrennung. Der Organismus ist auf eine angemessene Vitamin-C-Versorgung dringend angewiesen, auch für eine erfolgreiche Gewichtsreduktion. Übergewichtige Menschen haben häufig einen Vitamin-C-Mangel. Dieser Mikronährstoff ist jedoch unverzichtbar wichtig […]

abnehmplateau

Abnehmplateau – so überwinden Sie es erfolgreich

Erst purzeln die Pfunde im Rahmen einer Gewichtsreduktion, doch plötzlich scheint die Zahl auf der Waage stillzustehen. Das sogenannte Abnehmplateau ist da: Hierbei handelt es sich um einen Stillstand beim Abnehmen. Doch was lässt sich dagegen tun? Warum sinkt das Gewicht nicht weiter, trotz sportlicher Aktivität, Kalorienrestriktion und gesunder Ernährung? […]

zuckerfasten

Auf Zucker verzichten – so gelingt es Ihnen, weniger Zucker zu essen

Zucker und zuckerreiche Nahrungsmittel schmecken sehr gut, doch Zucker ist alles andere als gesund. Wer seinem eigenen Körper etwas Gutes tun möchte, sollte unbedingt – zumindest für eine gewisse Zeitspanne – auf Zucker verzichten. Die Fastenzeit ist zum Beispiel eine sehr gute Möglichkeit für das Zuckerfasten: Warum der Verzicht für […]

harnwegsinfektion

Wiederkehrende Harnwegsinfektionen: Wenn der Drang zum Toilettengang Alltag wird!

Sie können sich nicht vorstellen, wie viele Frauen unter ständig wiederkehrenden Blasenentzündungen (Zystitis) leiden. Nachdem die erste Entzündung abgeklungen ist und das unangenehme Druckgefühl im Unterleib nebst Brennen beim Wasserlassen verschwunden ist, steht gefühlt schon die nächste Blasenentzündung vor der Tür.  Nicht nur Frauen können von Harnwegsinfekten betroffen sein. Auch […]

halsschmerzen

Halsschmerzen – was lindert effektiv die Beschwerden?

Halsschmerzen sind sehr unangenehm und oftmals der erste Vorbote eines beginnenden grippalen Infekts. Doch Halsschmerzen sind keine eigenständige Erkrankung, sondern vielmehr ein Symptom, dem die unterschiedlichsten Ursachen und Auslöser zugrunde liegen. In den meisten Fällen steckt eine viral bedingte Entzündung des Rachenraums dahinter. Doch wie lassen sich die Heiserkeit, die […]

Fit im Alter

Fit im Alter – gesund, leistungsfähig und glücklich den Lebensabend genießen

Jeder Mensch möchte fit im Alter sein und somit den Lebensabend genießen. Eine zentrale Maßnahme, um dieses Ziel zu erreichen, ist eine gesunde Ernährungsweise, mit einem hohen Nähr- und Vitalstoffgehalt. Vitaminreiche Nahrungsmittel, komplexe Kohlenhydrate, hochwertige Fettsäuren und wertvolle Proteine erhalten den Organismus rundum gesund und leistungsfähig. Um fit im Alter […]

Grüner Kaffee

Green Coffee – Wundermittel für die Wunschfigur?

Immer mehr Menschen möchten gesund leben und sich bewusst ernähren. Das Idealgewicht ist dabei nicht nur ein wichtiger Wohlfühlaspekt, sondern auch ein zentraler gesundheitlicher Aspekt! Übergewicht und insbesondere die gefährlichen Fetteinlagerungen am Bauch – das sogenannte viszerale Fett – sind ein Wegbereiter für gefährliche Erkrankungen wie etwa Herzinfarkt, Schlaganfall oder […]

schuppen

Erste Hilfe bei trockener Kopfhaut und Juckreiz

Trockene Kopfhaut? Juckreiz? Spannungsgefühl? Egal, ob trockene Kopfhaut von den falschen Pflegeprodukten, heißer Föhnluft oder Stress verursacht wurde, man möchte sie auf jeden Fall schnell wieder loswerden. Denn sie ist nicht nur unangenehm, sondern sorgt unter Umständen auch für lästige Schuppen auf den Schultern. Grundsätzlich kann ein spezielles Shampoo trockene […]

5:2 Diät

5:2-Diät: Alltagstauglich und anregend für den Stoffwechsel

Der Frühling rückt näher und Du denkst darüber nach, wie Du schnell und einfach Deine über den Winter angesammelten Pfunde loswerden kannst? Du hast keine Lust, strenge Regeln einzuhalten oder ständigen Hunger zu fühlen? Dann entscheide Dich für eine Diät, bei der Du dich trotz Diätphase noch wohl im eigenen […]

Cannabidiol

CBD – Wundermittel oder Placebo?

Es gibt auf dem Markt mittlerweile viele CBD-Produkte. Sie sollen bei sämtlichen Beschwerden hilfreich sein. CBD – was ist das eigentlich? Es handelt sich dabei Cannabidiol, einem Stoff, das aus Hanf gewonnen wird. Moment mal! Hanf? Daraus macht man doch Marihuana und das ist verboten! Das ist so nicht ganz […]

magenschmerzen

Blasenentzündung – Anzeichen kennen und erneuter Erkrankung vorbeugen

Unter einer Blasenentzündung verstehen die Mediziner einen Harnwegsinfekt. Darmbakterien, die sich in der Harnröhre vermehren, lösen die Erkrankung häufig aus. Zwar bringt eine Blasenentzündung unangenehme Symptome mit, doch verläuft sie meist harmlos. Jährlich erkranken rund sieben Millionen Deutsche an dem Harnwegsinfekt. Dieser Ratgeber liefert Ihnen wichtige Informationen zu den Symptomen […]

Fettverbrennung

Effektive Fettverbrennung

Die Fettverbrennung anzukurbeln kann auf viele Arten geschehen. Aber auf was kommt es dabei an? Worauf gilt es besonders zu achten?   Wie funktioniert Fettverbrennung überhaupt? Oftmals wird behauptet, dass die Fettverbrennung erst startet, wenn mindestens eine halbe Stunde trainiert wird.  Das ist aber nicht richtig. Denn der Körper nutzt […]

kurkuma

Natürliche Mittel zur Stärkung Ihres Immunsystems

Wer kennt sie nicht? Die eine Arbeitskollegin die einfach nie krank wird. Andere hingegen scheint es am laufenden Band zu erwischen. Ob eine Erkältung, ein herumgehender Virus oder ein Magen-Darm-Infekt – insbesondere während der kalten Jahreszeit fühlen sich Personen mit einem schwachen Immunsystem manchmal häufiger krank als gesund. Doch ein […]

Gerstengras

Gerstengras gewährleistet gesunde Nahrungsergänzung

Dank seiner vielseitigen Nährstoffe zählt Gerstengras in Asien und den USA zu den wichtigsten Newcomern unter den Superfoods. Seit einiger Zeit hat es sich auch in deutschsprachigen Ländern einen guten Ruf bei gesundheitsbewussten Menschen erworben. Bei dem Nährstoff handelt es sich um die in einem jungen Wachstumsstadium geerntete Gerstenpflanze. Sie […]

gesund schlafen

Gesund schlafen – Tipps, Ratschläge und Mythen

Gesund schlafen, das klingt manchmal einfacher, als es eigentlich ist. Zudem gibt es einige Mythen und Irrtümer zum Thema, die sich hartnäckig halten. Im Folgenden haben wir für Sie ein paar Ratschläge und Tipps für einen gesünderen Schlaf zusammengefasst. Außerdem räumen wir mit Halbwahrheiten und Falschaussagen auf. Denn wo das […]

fit im büro

Fit im Büro

Ob vor dem Fernseher oder im Büro – die meisten Erwachsenen sitzen viel zu lange. Während wir unsere Freizeit flexibler gestalten können, sieht es im Büro dabei schon schwieriger aus. Wenig Pausen und Bewegung, Überstunden und flimmernde Bildschirme haben irgendwann spürbare Auswirkungen auf die Gesundheit. Wie man diesen aktiv entgegenwirken […]

leber entgiften

Leber Entgiften: Warum ist das notwendig?

Als eines der größten Organe im Körper, erfüllt unsere Leber lebensnotwendige Aufgaben und ist maßgeblich für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden verantwortlich. Sie gilt als ein zentrales Stoffwechselorgan, denn sie entscheidet, was mit den aufgenommenen Stoffen im Darm passiert. Aufgenommenen Zucker, Fett, Vitamine und Eiweiß speichert sie in ihren Leberzellen […]

flacher bauch

Ein erreichbarer Wunsch: ein flacher Bauch

Ein flacher Bauch ist so ziemlich von jedem der Wunsch. Es zeigen sich viele unschöne Formen am Bauch, ob kleine Ansätze, Rettungsringe, Hüftspeck oder massive Wampen. Aber mit den richtigen Workouts lässt sich der Kampf aufnehmen. Ist der innere Schweinehund erstmal besiegt, steht einem flachen Bauch nichts mehr im Weg. […]

Sonnenstich

Sonnenstichgefahr

Die Sonne ist bei nahezu jedem sehr gerne gesehen und wird von vielen herbeigesehnt. Die Gefahr, einen Sonnenstich zu bekommen, wird gerne unterschätzt. Dabei ist es nicht einmal erforderlich in die Ferne zu verreisen. Auch hier bei uns in Deutschland ist die Gefahr einen Sonnenstich zu erleiden hoch. Es gibt […]

fasten

Fasten: Hilfreich oder gefährlich?

Von Fasten hat jeder schon einmal gehört. In der einen oder anderen Form. Es gibt verschiedene Möglichkeiten des Fastens. Doch welche ist die Richtige für einen selbst? Und wo liegen vielleicht mögliche Gefahren? Durch das Fasten wird innere Stärke aufgebaut, das Leben entlastet und zudem auch Gewicht verloren. So heißt […]

Immunsystem stärken

Das Immunsystem stärken

Die Abwehrkräfte des Immunsystems haben einen entscheidenden Anteil, den Körper vor Krankheiten zu schützen. Aber wie kann sich jeder mit Vitaminen oder anderen Dingen gegen Erkältung und Grippeinfekte schützen? Es ist gar nicht so schwer, wie es vielleicht scheint. 17 Prozent wenden sich in Deutschland mit grippalen Infekten Arztpraxen zu. […]

entspannung in der mittagspause

Entspannung in der Mittagspause

Das Stress krank macht, ist hinreichend bekannt. Jeder hat jede Menge Arbeit vor sich, meist wird die Belastung mit der Zeit immer noch höher. Dazu kommt noch die alltägliche Belastung im privaten Bereich. Job, Haushalt, Kinder, vielleicht noch weitere Verpflichtungen. Und dann wird bei den meisten Menschen die Mittagspause irgendwie […]

Läuse

Schnell und effektiv Läuse bekämpfen

Damit es gar nicht erst zum Läusebefall kommt, kann mit dem Australian Bodycare Hair Rinse entgegengewirkt werden. Das Shampoo beugt vor, schützt und belebt. Es kann gut von der ganzen Familie benutzt werden. Viele Menschen kennen das Problem mit Läusen das ganze Jahr über. Besonders oft kommen sie in Kindergärten […]

fenchel

Fenchel: eine unterschätzte Würz- und Heilpflanze

Fenchel ist ein echtes Multitalent, das ziemlich unterschätzt wird. Es ist in der Hausapotheke eine perfekte Hilfe gegen Blähbauch und Völlegefühl, Halsschmerzen und Schnupfen. In der Küche kann es viele Gerichte unheimlich aufwerten. Egal ob Suppe, Salat oder anderes Gericht, sobald es ein wenig Würze vertragen kann, passt Pflanze ganz […]

Fußpilz

Gesunde, gepflegte und schöne Füße

Oft werden die Füße im Winter vernachlässigt, weil sie in Strümpfen und geschlossenen Schuhen oder Stiefeln versteckt sind. Spätestens wenn aber das warme Wetter beginnt und offene Schuhe wieder ein Thema sind, geht die Frage los, wie die Füße schön gepflegt aussehen. Mit der Australian Bodycare Foot Cream von Australian […]

schuppen

Schöne und gesunde Haare

Die Haare und Kopfhaut müssen jeden Tag viel aushalten. Belastungen aus der Umwelt, das Kämmen und Bürsten der Haare, Styling Produkte und Föhn Luft. Normalerweise ist das auch kein Problem, aber es erfordert die richtige Pflege. Schöne und gesunde Haare gehören zu einem gepflegten Aussehen. Fettige Haare oder Schuppen machen […]

Pickel

Perfekte Gesichtspflege gegen unreine Haut

Unreine Haut ist für viele ein Problem. Pickel und Mitesser können sehr störend sein. Dabei gibt es viele gute Pflegeprodukte, die genau diese Probleme eindämmen können. Wer sich für natürliche Kosmetik und Pflegeprodukte interessiert, die gegen unreine Haut helfen, findet auf der Seite von Australian Bodycare viele Produkte. Alle Produkte enthalten […]

intimrasur

Intimrasur – was gilt es zu beachten?

Für viele Menschen ist heute die Intimrasur selbstverständlich. Es gibt einiges zu beachten, damit die gefürchteten Pickel im Intimbereich nicht entstehen oder es zu Rötungen und Juckreiz im Intimbereich kommt. Es gibt verschiedene Methoden für die Intimrasur, wobei alle ihre Vor- und Nachteile haben können. Womit der eine gut zurecht […]

Beifuß gegen Krebs

Mit Beifuß gegen Krebs

Wer unter Krebs leidet, wünscht sich oft ein Wunder oder zumindest eine Therapie, die dem Krebs Einhalt bietet. Und das ohne die Nebenwirkungen einer Bestrahlung oder Chemotherapie. Der Wirkstoff aus dem einjährigen Beifuß soll als Zusatz zu herkömmlichen Therapien dabei helfen, schnell wachsende Krebszellen im inneren zu sprengen. Thomas Efferth […]

Immunsystem

Was tun bei einem schwachen Immunsystem?

Viren, Pilze, Parasiten und Bakterien liegen ständig auf der Lauer nach einem passenden Opfer, das sie krank machen können. Jeder lebt mit der ständigen Gefahr, dass diese Mikroorganismen angreifen, und verlässt sich dabei auf sein Immunsystem, die natürliche Abwehr des Körpers. Ein zu schwaches Immunsystem kann sich jedoch gegen die […]

Gelenkschmerzen

Gelenkschmerzen – warum fast jeder davon betroffen ist

Wer in Deutschland unter Gelenkschmerzen leidet, der ist mit diesem Leiden nicht alleine. Rund 45 Prozent, also fast die Hälfte der Deutschen ab 45 Jahre hat Probleme mit den Gelenken. Besonders das Knie ist eine Schwachstelle, wenn es um die Gelenke geht. Die Schmerzen können auch schon in jungen Jahren […]

Ein-Frosch-im-Hals-Wenn-Heiserkeit-die-Stimme-verstummen-lässt

Ein Frosch im Hals: Wenn Heiserkeit die Stimme verstummen lässt

Gerade noch lief das Sprechen leicht und angenehm – und plötzlich ist die Stimme weg. Ein Engegefühl schnürt den Hals ein, es kommen nur noch quäkende und kratzende Laute über die Lippen und eine Beklemmung macht sich breit. Umgangssprachlich bezeichnet man diese Symptome als Globusgefühl oder Frosch beziehungsweise Kloß im […]

Können-Vitamine-dabei-helfen-die-Leber-gesund-zu-erhalten

Können Vitamine dabei helfen, die Leber gesund zu erhalten?

Die Leber ist ein lebensnotwendiges Organ, was für die Entsorgung von Giftstoffen im Körper zuständig ist. Im Stoffwechsel spielt die Leber eine wichtige Rolle, denn sie verarbeitet oder speichert Kohlenhydrate ebenso wie Spurenelemente, Fette, Eiweiß und Vitamine. Die Leber ist sehr belastbar und kann kleine Schäden mühelos selbst reparieren, trotzdem […]

Insektenstich - die lästige Plage in den Sommermonaten

Insektenstich – die lästige Plage in den Sommermonaten

Für viele Menschen ist der Sommer die schönste Jahreszeit. Die Sonne lacht vom strahlend blauen Himmel, es ist angenehm warm und die Freizeitaktivitäten finden im Freien statt. Der Sommer hat aber auch seine Schattenseiten und einer der Nachteile in der schönen Jahreszeit sind die Insekten. Bienen, Mücken, Wespen, Bremsen und […]

Bremsenstich - erkennen, richtig behandeln und effektiv vorbeugen

Bremsenstich – erkennen, richtig behandeln und effektiv vorbeugen

Tabanidae heißt die Bremse mit biologischem Namen. Sie gehört zur großen Familie der Fliegen und dort zur Unterart der Zweiflügler. Bremsen sehen aus wie normale Stubenfliegen, sind aber ein wenig größer und auch heller. Sie sind grau-braun und haben winzig kleine dunkle Punkte. Bremsen sind sehr aufdringliche Insekten, die nicht […]

Mückenstich - lästig, aber ungefährlich

Mückenstich – lästig, aber ungefährlich

Viele, die einen Garten oder einen Balkon haben, kennen das sicher: Ein warmer Sommerabend, ein kühles Glas Wein und plötzlich ein unheilvolles Brummen, ein kurzer Schmerz und schon ist es passiert – eine Mücke hat zugestochen. Der Stich einer Mücke ist unangenehm, er juckt sehr stark, aber er ist harmlos. […]

Der Wespenstich - richtig behandeln und vorbeugen

Wespenstich – richtig behandeln und vorbeugen

Sommerzeit ist Wespenzeit. Wenn in den Auslagen der Bäckereien und Konditoreien die gelb-schwarzen Insekten wieder in Scharen auf dem Kuchen sitzen, dann steigt auch die Gefahr für den Stich einer Wespe. Sticht das Insekt und ist der Wespenstich angeschwollen, dann ist guter Rat teuer, wie der Stich am besten behandelt […]

Gelingt-es-mit-Intervall-Fasten-dauerhaft-abzunehmen

Gelingt es, mit Intervall-Fasten dauerhaft abzunehmen?

Weihnachten ist vorbei, aber was geblieben ist, das sind die Pfunde auf den Hüften, dem Po oder am Bauch. Viele sind auf der Suche nach einer Diät für die Bikini-Figur und da kommt ein neuer Trend gerade recht. Intervall-Fasten heißt dieser Trend, der dabei helfen soll, gesund abzunehmen und dauerhaft […]

Divertikulitis---schmerzhafte-Probleme-mit-dem-Darm

Divertikulitis – schmerzhafte Probleme mit dem Darm

Im Darm sitzt die Gesundheit, sagt der Volksmund, umso schlimmer, wenn der Darm nicht mehr auf die Art funktioniert, wie er wirklich sollte. Das ist zum Beispiel dann der Fall, wenn sich an der Darmwand Ausstülpungen bilden, die sogenannten Divertikel, die sich in der Folge auch noch entzünden. Von diesen […]

Superfood-und-Co---gesund-essen-kann-so-einfach-sein

Superfood und Co. – gesund essen kann so einfach sein

Gibt es wirklich intelligente Nahrungsmittel? Natürlich nicht, aber es gibt Lebensmittel, die ein gesundes, fittes Leben ermöglichen, wenn sie intelligent miteinander kombiniert werden. Gesundes Essen hatte lange Zeit einen eher schlechten Ruf, denn gesund essen bedeutete wenig Abwechslung, das Essen war einfach nur fade und langweilig. Diese Zeiten sind lange […]

Warum-eine-Zahnwurzelentzündung-böse-Folgen-haben-kann

Warum eine Zahnwurzelentzündung böse Folgen haben kann

Zahnschmerzen sind immer besonders unangenehm, wenn es sich hingegen um eine Zahnwurzelentzündung handelt, ist das für die Betroffenen eine echte Qual. Die Entzündung entsteht durch Karies, also durch Zahnfäule. Wird der von Karies betroffene Zahn nicht rechtzeitig behandelt, greift die Zahnfäule die Wurzel des Zahnes an und im schlimmsten Fall […]

Andorn---die-Heilpflanze-des-Jahres-2018

Andorn – die Heilpflanze des Jahres 2018

Seit Jahrtausenden verlassen sich die Menschen auf die Heilkraft der Natur. Bis heute gibt es Pflanzen, die schon die Kräuterfrauen und die Bader kannten, aber viele Pflanzen sind auch in Vergessenheit geraten. Die moderne Pharmaindustrie hat die Wirkung der alten Heilpflanzen passgenau kopiert und damit den Wirkstoffen der Pflanzen, die […]

So-ungesund-sind-Brot-Pommes-und-Chips

So ungesund sind Brot, Pommes und Chips

Salz ist voll im Trend. Wer als Hobbykoch mitreden will, der muss in seiner Küche „Fleur de Sel“ wie auch Meersalz und uraltes Salz aus dem Himalaja haben. Auch wenn es im Trend ist, sich exotische Salzsorten in die Küche zu stellen, Salz in welcher Form auch immer schadet der […]

Der-anaphylaktische-Schock---die-schwerste-Form-der-Allergie

Der anaphylaktische Schock – die schwerste Form der Allergie

Der Stich einer Wespe, eine einzige Erdnuss oder eine Tablette Penicillin können ausreichen, um einen Menschen, der unter einer Allergie leidet, in eine lebensgefährliche Situation zu bringen. Der anaphylaktische Schock löst diese lebensbedrohliche Reaktion aus, denn dieser zu Recht gefürchtete Schock ist die schwerste Form einer Allergie. Kommt es zu […]

Magenschleimhautentzündung---fast-schon-eine-Volkskrankheit

Magenschleimhautentzündung – fast schon eine Volkskrankheit

Es sind unspezifische Bauchschmerzen mit einem Druckgefühl im oberen Bauchbereich, dazu kommt ein leichtes Völlegefühl und auch Übelkeit und Erbrechen sind möglich. Wer diese Probleme hat, der könnte eine Magenschleimhautentzündung haben. Eine Gastritis, wie die Entzündung der Magenschleimhaut medizinisch heißt, kann plötzlich und ohne Vorwarnung auftreten, aber auch chronisch werden. […]

Was-hilft-wirklich-gegen-Nagelpilz

Was hilft wirklich gegen Nagelpilz?

Im Sommer steigt die Zahl der Nagelpilzinfektionen deutlich an und wenn sich die ersten Vorboten zeigen, dann greifen viele gerne zu Hausmitteln, um damit die Pilzkrankheit zu kurieren. Zu den Anzeichen, dass es sich um einen Nagelpilz handelt, gehören gelblich verfärbte, rissige und sehr brüchige Nägel. Allerdings ist die Krankheit […]

Schmerzhafte-Risse-in-den-Mundwinkeln-und-wie-man-sie-wieder-los-wird

Schmerzhafte Risse in den Mundwinkeln und wie man sie wieder los wird

Sie sind schmerzhaft und sie sind sehr hartnäckig, die sogenannten Rhagaden, die der Volksmund nur eingerissene Mundwinkel nennt. Diese Risse in den Mundwinkeln können das erste Anzeichen einer Krankheit sein, aber vielfach sind sie auch harmlos. Aber wie kann man erkennen, ob sich das Problem ein Arzt ansehen sollte oder […]

Warum-Kräutertees-eine-Wohltat-für-den-Magen-sind

Warum Kräutertees eine Wohltat für den Magen sind

Der Magen ist ein empfindliches Organ. Er macht Ärger, wenn das Essen zwar köstlich, aber viel zu fett war, er mag keinen Stress, denn auch dann reagiert er manchmal verstimmt. Um den Magen bei Laune zu halten, muss man vorsichtig sein, was allzu fetthaltiges Essen und Ärger angeht, aber das […]

Gesund-und-effizient-abnehmen---So-geht-es-wirklich

Gesund und effizient abnehmen – So geht es wirklich

Die Hose kneift, das T-Shirt spannt und die Anzeige der Waage erklimmt ungeahnte Höhen – vielen Menschen sind diese Zustände nur allzu gut bekannt. Immerhin sind laut einer repräsentative Umfrage der Gesellschaft für Konsumforschung 51 Prozent aller Deutschen unzufrieden mit ihrem Körpergewicht. Ein großer Anteil davon hat bereits eine oder mehrere […]

Darmverschluss---Symptome-Ursachen-Behandlung

Darmverschluss – Symptome, Ursachen, Behandlung

Der Darm ist ein sehr empfindliches, sensibles Organ und wenn der Darm nicht in Ordnung ist, dann hat das Auswirkungen auf den ganzen Körper. Wenn der Darm aber nicht mehr wie gewohnt funktioniert, dann kann das sehr gefährlich werden, wie das bei einem Darmverschluss der Fall ist. Kommt es zu […]

Kolloidales-Silber---der-Vorläufer-des-Antibiotikums

Kolloidales Silber – der Vorläufer des Antibiotikums

Heute kann man immer wieder von einer Überalterung der Gesellschaft lesen und tatsächlich, die Menschen werden immer älter. 80 oder sogar 90 Jahre bei bester Gesundheit sind in der heutigen Zeit keine Seltenheit mehr, vor 200 Jahren sah das noch ganz anders aus. Damals war 70 schon ein hohes Alter, […]

Welche-Hausmittel-bei-Verstopfung-helfen-wirklich

Welche Hausmittel bei Verstopfung helfen wirklich?

Hin und wieder ist der Darm ein wenig träge und muss auf Trab gebracht werden. Wenn das der Fall ist, dann müssen es nicht unbedingt Medikamente aus der Apotheke sein, die den Darm wieder in Schwung bringen, es gibt viele sehr wirksame Hausmittel bei Verstopfung, die auf sanfte Art und […]

Luft-im-Darm---unangenehm-aber-vollkommen-harmlos

Luft im Darm – unangenehm, aber vollkommen harmlos

Flatulenzen nennen es die Mediziner, pupsen heißt es bei kleinen Kindern, aber unter dem Begriff Luft im Darm kennen es alle. Wenn zu viel Luft im Darm ist, dann äußert sich das mit einem unangenehmen Völlegefühl, mit nicht weniger unangenehmen Blähungen und manchmal auch mit Bauchschmerzen. Nicht selten treten diese […]

Was-ist-eine-Gastritis-und-wie-wird-sie-behandelt

Was ist eine Gastritis und wie wird sie behandelt?

Wenn der Arzt bei einem Patienten eine Gastritis diagnostiziert, dann meint er eine Magenschleimhautentzündung. Diese Entzündung der Magenschleimhaut ist für den Patienten unangenehm, aber gefährlich ist die Erkrankung nicht. Problematisch wird es allerdings, wenn aus der akuten Magenschleimhautentzündung eine chronische Krankheit wird, denn dann müssen die Patienten mit den Symptomen […]

Blutdrucksenkende-Lebensmittel---mit-Genuss-gesund-leben

Blutdrucksenkende Lebensmittel – mit Genuss gesund leben

Es ist keine Neuigkeit, dass die falsche Ernährung den Blutdruck in gefährliche Höhen treiben kann, aber auf der anderen Seite gibt es auch blutdrucksenkende Lebensmittel. Blutdrucksenkende Lebensmittel ermöglichen eine gesunde, einfache Therapie, aber auch zur Prävention einer Hypertonie ist die richtige Ernährung unverzichtbar. Blutdrucksenkende Lebensmittel stärken ganz gezielt die Gefäße […]

Lohnt-sich-jetzt-noch-eine-Grippeimpfung

Lohnt sich jetzt noch eine Grippeimpfung?

Die Grippewelle rollt durchs Land, denn sie findet bei der momentan trockenen Kälte draußen die allerbesten Bedingungen. Viele überlegen, ob sie sich jetzt noch gegen Grippe impfen lassen sollen, die Experten sind sich aber nicht einig darüber, ob eine Impfung jetzt noch den gewünschten Effekt hat. Was man allerdings tun […]

So-einfach-funktioniert-eine-Darmreinigung-zu-Hause

So einfach funktioniert eine Darmreinigung zu Hause

Die meisten Menschen pflegen ihren Körper nur von außen. Sie achten auf gepflegtes weiches Haar, die verwöhnen die Haut mit allerlei Lotionen, Cremes und Duschgels, aber sie vergessen dabei, dass der Körper von Zeit zu Zeit auch von innen gereinigt werden muss. Das kann durch eine Darmreinigung zu Hause passieren, […]

Schwarzer-Stuhlgang---mögliche-Ursachen-und-Gegenmaßnahmen

Schwarzer Stuhlgang – mögliche Ursachen und Gegenmaßnahmen

Ein schwarzer Stuhlgang ist für die meisten Menschen sehr beunruhigend, vor allem dann, wenn es bis dahin noch nie Probleme in dieser Hinsicht gegeben hat. Diese Sorge muss nicht unbedingt begründet sein, denn der Stuhlgang kann sich aus ganz unterschiedlichen Gründen plötzlich verfärben. In den meisten Fällen ist ein schwarzer […]

Eine-Blutblase-ist-schmerzhaft-aber-ungefährlich

Eine Blutblase ist schmerzhaft, aber ungefährlich

Die Haut ist unser größtes und zugleich auch empfindlichstes Organ. Wenn die Haut falsch behandelt oder überstrapaziert wird, dann reagiert sie mit Protest, zum Beispiel in Form einer Blutblase. Eine Blutblase ist zwar schmerzhaft und schränkt viele Bewegungen im Alltag ein, aber sie ist letztendlich ungefährlich. Was diese besondere Form […]

Die-besten-Hausmittel-gegen-Husten

Die besten Hausmittel gegen Husten

Warme trockene Heizungsluft drinnen und kalte trockene Winterluft draußen – diese Kombination sorgt bei vielen Menschen in den Wintermonaten für einen hartnäckigen Husten. Husten ist ausgesprochen lästig und er lässt sich nur schwer behandeln, aber es gibt einige sehr gute Hausmittel, die effektiv dabei helfen, den lästigen Husten zu bekämpfen. […]

Was-versteht-man-unter-Handysucht-und-wie-wird-diese-Sucht-behandelt

Was versteht man unter Handysucht und wie wird diese Sucht behandelt?

Eine amerikanische Studie hat herausgefunden, dass rund 176 Millionen Menschen auf dieser Welt süchtig nach ihrem Handy oder Smartphone sind. Im Vergleich dazu, noch vor zwei Jahren waren es „nur“ 79 Millionen Menschen weltweit. Aber wie wird diese Sucht überhaupt definiert? Auch darauf hat die Studie eine Antwort, denn wer […]

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Hausmittel bei Ohrenschmerzen – was ist besonders wirksam?

Ohrenschmerzen sind eine echte Tortur und besonders Kinder leiden sehr darunter. Die kalte Jahreszeit mit ihrer ständig feuchten Luft, aber auch Zugluft und Wind machen den Ohren schwer zu schaffen und Entzündungen sind an der Tagesordnung. Kommt es zu einer Entzündung im Ohr, dann ist in der Regel das Mittelohr […]

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Manuka Honig – das Heilmittel der Maori

Dass Honig gesund ist, das ist kein Geheimnis, aber es gibt Honigsorten, die sind gesünder als andere. Zu diesen besonderen Honigsorten gehört der Manuka Honig aus Neuseeland, ein Honig, den schon die Ureinwohner als effektives Heilmittel genutzt haben. Nur der echte Manuka Honig stammt aus Neuseeland, wo die Bienen den […]

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Magen-Darm-Grippe – die Grippe, die auf den Magen schlägt

Obwohl das Wort Grippe in Magen-Darm-Grippe vorkommt, mit einer Influenza hat die Grippe, die den Magen und den Darm betrifft, nichts zu tun. Gastroenteritis lautet der medizinische Name der Grippe, die zwar in den meisten Fällen harmlos ist, aber den Betroffenen trotzdem arg zu schaffen macht. Mit einer Gastroenteritis kann […]

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Beeren Nektarinen Smoothie

Die Nektarine ist ein natürlicher „Jung-Macher“ und verlängert den Alterungsprozess auf gesunde Art und Weise. Desgleichen sind Nektarinen reich an Vitamin A, Vitamin C, Vitamin F, Pektin, Calcium, Magnesium, Phosphor, Natrium, Eisen, Schwefel, Silicium, Kalium, Mineralstoffen und Spurenelemente. Ebenso beugt die Nektarine Pickel, Akne und Unreinheiten vor, kurbelt den Stoffwechsel […]

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Sport Leggings – mehr Bewegungsfreiheit für sportliche Damen

Leggings waren, sind und werden immer eine Geschmacksfrage sein. Für die einen sind die eng anliegenden Hosen modisch immer im Trend, für die anderen sind Leggings mehr eine Peinlichkeit, als ein tragbares Kleidungsstück. Ganz anders sieht es allerdings aus, wenn es um Sport Leggings geht, denn für sportliche Aktivitäten aller […]

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Erektile Dysfunktion – das verschwiegene Problem

Männer sind selten gesprächig, wenn es um ihre gesundheitliche Befindlichkeit geht, aber es gibt ein Problem, über das Männer nicht einmal in der Gegenwart von Geschlechtsgenossen sprechen – Impotenz. Dabei ist erektile Dysfunktion ein sehr häufig vorkommendes Problem, alleine in Deutschland sind rund vier Millionen Männer davon betroffen, die Dunkelziffer […]

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Karotten Ingwer Smoothie mit Limetten

Ingwer gehört zu den gesündesten Wurzeln, die man finden kann. In Deutschland wird der Ingwer immer beliebter und das nicht ohne Grund. Vor allem in Sachen Erkältung und grippalen Infekt ist Ingwer unglaublich hilfreich. Bei Magen- und Darmproblemen sollten Sie ebenfalls zum Ingwer greifen. Egal ob in Form von frischem […]

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Niedriger Blutdruck – diese Symptome deuten darauf hin

Viele Menschen leiden unter einem zu niedrigen Blutdruck und wissen es gar nicht. Ein leichter Schwindel, Müdigkeit und Kopfschmerzen sind Probleme, die jeder kennt, aber nicht gleich mit einem niedrigen Blutdruck in Verbindung bringt. Meist zeigt sich die arterielle Hypertonie, wie ein niedriger Blutdruck medizinisch korrekt genannt wird, erst dann, […]

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Blumenkohl Löwenzahn Smoothie

Der Blumenkohl Löwenzahn Smoothie ist vor allem für die kälteren Tage sehr gut geeignet. Blumenkohl, Löwenzahn aber auch Petersilie haben heilende Eigenschaften, die man nicht unterschätzen darf. Petersilie zum Beispiel, hält den Atem besonders frisch und das auf eine wohltuende Art und Weise. Dazu schützt Petersilie die Leber, den Darm […]

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Saathafer: Arzneipflanze des Jahres 2017

Von Hafer werden nicht nur Pferde satt, er ist auch für den menschlichen Organismus von herausragender Bedeutung. Neben seiner optimalen Nährstoffverteilung kann er auch aufgrund seiner Inhaltsstoffe gezielt zu medizinischen und therapeutischen Zwecken eingesetzt werden. Aufgrund der Einsatzfähigkeit als Arzneipflanze wurde der Saathafer jetzt zur Arzneipflanze des Jahres 2017 gewählt. […]

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Kann zu viel Koffein tatsächlich das Herz schädigen?

Mit jeder Tasse näher am Infarkt? Viele Menschen brauchen zum gelungenen Start in den Tag die obligatorische Tasse Kaffee. Auch nachmittags gehört ein guter Kaffee dazu und besonders im Berufsleben steht die Kaffeemaschine oft nicht still – die Kaffeekultur ist in unseren Breitengraden auch ein Stück Lebenskultur und wird von […]

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Symptome bei Nierensteinen – von sehr leicht bis sehr heftig

Es ist ein Irrtum anzunehmen, dass Nierensteine in jedem Fall für Symptome sorgen. Viele Menschen haben Nierensteine, sie merken nichts davon und wissen vielleicht gar nicht, dass sie überhaupt Steine haben. Vielfach werden diese Nierensteine nur durch Zufall bei einer Röntgen- oder bei einer Ultraschalluntersuchung entdeckt. Auf der anderen Seite […]

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Warm, aber ungesund: Heizungsluft als Krankmacher?

Der Temperatursturz der letzten Tage hat in einigen Gegenden bereits dazu geführt, dass die ersten Haushalte die Heizperiode eingeläutet haben. Gerade abends und in den Morgenstunden ist die Luft so frisch, dass zumindest eine warme Stube gegen die Kälte helfen soll. Gleichzeitig ist das für viele Menschen mit Lungenproblemen der […]

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Mit Heilfasten abnehmen und gesund Gewicht verlieren

Diäten gibt es viele, aber bei den meisten Diäten sind die Pfunde schneller wieder auf den Problemzonen, als sie mühsam abgehungert wurden. Dazu kommt, dass viele Diäten nicht unbedingt gesund sind, vor allem wenn es sich um sogenannte Mono-Diäten handelt, also um Diäten, bei denen nur ein bestimmtes Nahrungsmittel gegessen […]

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Nikotin: schlecht für die Lunge – gut fürs Gehirn?

Jeder kennt die bunten Bildchen auf den Zigarettenpackungen, die vor den gesundheitlichen Folgen des Rauchens warnen. Völlig unzweifelhaft ist Nikotin schlecht für den gesamten Stoffwechsel, insbesondere leiden aber das Herz-Kreislauf-System und das Durchblutungssystem unter den langfristigen Auswirkungen des Zigarettenkonsums. Daneben wird der komplette Lungenapparat in Mitleidenschaft gezogen, das Risiko für […]

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Was steckt hinter Kopfschmerzen nach dem Sport?

Viele Sportler kennen das: Nach dem Laufen oder der Runde mit dem Rad setzen plötzlich wie aus dem Nichts starke Kopfschmerzen ein, die von alleine nicht wieder weggehen. In den meisten Fällen handelt sich bei diesen Kopfschmerzen nach dem Sport um die Auswirkungen einer körperlichen Überanstrengung, aber was sich genau […]

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Karotten Minze Smoothie

Karotten sind besonders kalorienarm und sind daher optimal geeignet, um einen leckeren und gesunden Smoothie zu kreieren. Desgleichen besitzen Karotten unglaublich viel Carotin und sind gut für Haut, Nägel und auch für die Augen. Ebenso stärken Karotten unser Immunsystem und fördern das Zellwachstum. Aber auch was die Inhaltsstoffe anbelangt, können […]

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Husten, Schnupfen, Heiserkeit – mit Hausmitteln zur freien Nase!

Wer erkältet ist, leidet. Am lästigsten ist oft die verstopfte Nase – sie stört besonders nachts beim Schlafen. Aber auch tagsüber ist eine verstopfte Nase nicht nur störend, sondern kann auch zu weiteren Beschwerden wie Ohren- und Kopfschmerzen führen. Zwar bieten hier die Apotheken eine reichliche Auswahl an geeigneten Nasensprays […]

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Übelkeit und Magenschmerzen nach Alkohol lindern

Wenn die Party besonders lustig und die Nacht besonders lang war, dann ist das Erwachen am nächsten Morgen besonders schmerzhaft. Der Kopf dröhnt, zu helles Licht schmerzt in den Augen, die Glieder sind schwer wie Blei, der Magen schmerzt und zu diesen Nebenwirkungen des Alkohols gesellt sich dann auch noch […]

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Grüner Tee Smoothie mit Äpfeln

Grüner Tee gehört zu den beliebtesten Teesorten und das sicherlich nicht ohne Grund. Grüner Tee hat besonders viele positive Eigenschaften, die sich auf den Körper wohltuend auswirken. Zum einen wird durch Grünen Tee der Stoffwechsel angekurbelt und auch in Sachen Konzentration kann der Grüne Tee nur punkten. Zum anderen ist […]

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Blasen im Mund deuten auf Aphten hin

Eine entzündete Schleimhaut im Mund, Probleme mit dem Zahnfleisch oder mit der Zunge – alles, was mit dem Mund zu tun hat, wird als besonders unangenehm empfunden und das gilt auch für Blasen im Mund. Wenn sich im Mund Blasen bilden, dann sind in den meisten Fällen sogenannte Aphten die […]

herbstzeit-ist-apfelzeit

Herbstzeit ist Apfelzeit!

Auch wenn im Supermarkt noch Sommerfrüchte wie Erdbeeren und Kirschen locken, steht der Herbst mit den typisch heimischen Obstsorten vor der Tür. Kürbis, Birnen, Quitten und vor allem Äpfel haben jetzt Saison. „An apple a day keeps the doctor away“ – „ein Apfel pro Tag hält den Doktor fern“ lehrt […]

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Schmerzen beim Eisprung und was Frauen dagegen unternehmen können

Schmerzen beim Eisprung sind keine Seltenheit, denn viele Frauen leiden darunter, wenn eine nicht befruchtete Eizelle aus den Eierstöcken in den Eileiter abgegeben wird. Wie stark diese Schmerzen sind, das lässt sich leider nicht pauschalisieren, da jede Frau die Schmerzen anders wahrnimmt. Rund 40 % der Frauen, die im gebärfähigen […]

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Herzinfarkt & Co.: Ohne Medikamente gegen hohe Cholesterinwerte

Hohe Blutfettwerte sind ein Garant für viele Folgeerkrankungen: Herzinfarkt und Schlaganfall sind nur zwei der zahlreichen Risiken, die ein zu hoher Cholesterinwert mit sich bringt. Daneben zählen Erektionsstörungen Tinnitus Durchblutungsstörungen in Armen und Beinen Herzschwäche zu den häufigen Konsequenzen dauerhaft erhöhter Blutfettwerte. Ursachen für hohe Cholesterinwerte In erster Linie resultieren […]

schmerzen-beim-wasserlassen-ein-symptom-fuer-viele-krankheiten

Schmerzen beim Wasserlassen – ein Symptom für viele Krankheiten

In den meisten Fällen sind es Männer, die über Schmerzen beim Wasserlassen klagen und die jeden Gang zur Toilette zu einer Tortur machen. Algurie heißt dieses Leiden, das viele Ursachen haben kann die unter anderem in der Niere, in der Prostata oder in der Harnröhre zu finden sind. Blasensteine können […]

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Wenn Babys zahnen – was können die Eltern tun?

Zähne kommen mit Schmerzen und sie verabschieden sich auch wieder mit Schmerzen, aber wenn Babys zahnen, dann ist das eine Nervenprobe für Eltern und Geschwister. Selbst wenn das Baby in seinen ersten sechs Monaten ein liebes Kind war, das wenig geschrien hat, wenn die Zähnchen durchbrechen, dann ist es vorbei […]

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Heiße Tipps gegen kalte Füße

Auch wenn die Temperaturen noch sommerlich warm sind – der Herbst steht vor der Tür! Wer sich gerne mit der Wolldecke und dem heißen Tee auf die Couch kuschelt, kennt aber meistens auch das Gefühl von kalten Füßen – und haben meistens auch eine Reihe an Tricks parat, wie sich […]

Heiß-heißer-Sommer-warum-Trinken-wichtig-ist

Heiß, heißer, Sommer: warum Trinken wichtig ist!

Die aktuelle Wetterlage sorgt durch die Hitze in allen Teilen des Landes für eine zusätzliche Belastung des Herz-Kreislauf-Systems. Umso wichtiger ist es daher, auch bei hohen Außentemperaturen das ausreichende Trinken nicht zu vernachlässigen – denn bei warmem Wetter reagiert der Stoffwechsel mit vermehrtem Schwitzen. Schweiß schützt als natürliche „Klimaanlage“ den […]

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