Ghee ist eine goldene Butter des Ayurveda und gewinnt gerade in der medizinischen Bedeutung immer mehr an Beliebtheit. In Europa nennt man Ghee auch gerne umgangssprachlich Butterschmalz. Die beliebten Vorteile von Ghee werden heutzutage gerne in der Medizin eingesetzt. Ghee wird äußerlich, aber auch innerlich eingesetzt. Gerade in der ayurvedischen […]
Maik Justus
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Ischiasbeschwerden kennen viele Menschen, wenn sie sich z. B. verhoben haben. Wer beim Anheben schwerer Gegenstände nicht in die Hocke geht, kann sich den Ischiasnerv einklemmen. Wie kommt es dazu? Bandscheiben liegen zwischen den einzelnen Wirbelkörpern der gesamten HWS, BWS und LWS. Häufig werden durch eine Verdrehung des Atlas die […]
„Zeigt her eure Füße..“ heißt es in einem alten Kinderlied. Doch das genau tun viele nur ungern. Vielleicht sind die Ursache Dornwarzen, die nicht nur lästig, sondern auch hochgradig ansteckend sind. Doch was kann man dagegen tun und wie wird man sie wieder los? Dornwarzen – auch als Plantarwarzen bezeichnet […]
Die Grasmilbe – ein unangenehmer Schädling, der Hautbeschwerden hervorruft Im heimischen Garten und auf den Rasenflächen ist sie heimisch und für das menschliche Auge nahezu unsichtbar. So klein und unscheinbar sie auch ist, sticht sie einmal zu, haben es die Nachwirkungen in sich. Denn Quaddeln in den Kniekehlen und an […]
Wer in Portugal nach Lebensmitteln zum Knabbern sucht, der findet oft salzige Lupinen im Angebot. Denn die bohnenartigen Samen haben dort längst die Küche und Snackproduktion erobert. Jetzt werden sie auch hierzulande bekannt, was absolut zu Recht geschieht. Die Lupinen sind echte Protein-Bomben und vor allem für diejenigen geeignet, die […]
Gerade bei heißen Temperaturen haben viele Menschen Lust vermehrt Obst zu essen. Wer sich dann noch dazu an die richtigen Sorten hält, kann damit nicht nur seinen Durst löschen und den vermehrten Flüssigkeitsbedarf seines Körpers abdecken, sondern auch noch etwas für seine Gesundheit tun. Ein Geheimtipp unter den Früchten ist […]
Gemeinsam mit vielen anderen Kokosprodukten gehört Kokosöl seit Jahrtausenden zum Grundnahrungsmittel für viele Völker. Denn obwohl es reich an gesättigten Fettsäuren ist, ist es gerade für die menschliche Gesundheit sehr förderlich. Neben der leichten Verdaulichkeit, reguliert es unter anderem den Blutfettspiegel und wirkt antimikrobiell. Kokosnussöl wird aber auch eine wichtige […]
Einer wunder Po kann bei Wickelkindern schon mal vorkommen und ist für gewöhnlich auch kein Grund zur Beunruhigung. Sollte es sich jedoch um eine starke Entzündung halten. Bei der das Fleisch eventuell sogar schon offen und blutig ist, dann spricht man von „Windeldermatitis“. Hierbei handelt es sich nicht um […]
Brustschmerzen können viele Ursachen haben. Die Ursachen genau zu durchleuchten und nicht ausschließlich zur Behandlung der Symptome heranzugehen wird von den meisten Ärzten empfohlen. Auch, wenn manche Doktoren gleich zu Medikamenten greifen, um den Schmerzen und Symptomen entgegenzuwirken, muss man die Ursache bekämpfen und Prävention anwenden. Ursprungsorte, die naheliegend sind […]
Gerade im Sommer leiden viele Frauen an dicken Beinen. Diese sind kein kosmetisches Problem, auch wenn sie vor allem optisch auffallen, sondern vielmehr Zeichen für eine Krankheit, die entsprechend behandelt werden muss. Geschwollene Beine können viele Ursachen haben. Manche davon sind harmlos und gut behandelbar, womit sie auch keine Spuren […]
Welche Aufgabe der Safran hat, weiß jedes Kind spätestens, wenn es das beliebte Lied „Backe, backe Kuchen“ lernt. Darin heißt es: „Safran macht den Kuchen gel‘“. Das kostbare Gewürz kann jedoch noch mehr als Speisen und auch Kleidungsstücke einfärben. Der Grund für die färbende Eigenschaft des Safrans ist der Inhaltsstoff […]
Wer gerne kocht, sollte möglichst nur auf sehr nährstoffreiche Zutaten zurückgreifen, da man mit diesen auch etwas gutes für seine Gesundheit tut. Hier bei kommt es meistens schon auf die kleinste Zutat wie beispielsweise Salz darauf an, um einen Mehrwert in Sachen Mineralien und gesunden Zusätzen zu schaffen. Auch der […]
Weizengras stellt einen wichtigen Lieferanten an Vitamin C dar. Dieses Gras mag auf den ersten Blick unscheinbar wirken, allerdings zeigt sich bei genauerem Hinsehen, dass mehr Vitamin C, Eisen, Vitamin B1, Magnesium und Vitamin E als von anderen Lebensmitteln geliefert wird. Auch in der Medizin und bei Heilpraktikern nimmt das […]
Die Osteoporose ist eine Stoffwechselerkrankung des Knochensystems, die das Skelett für mögliche Brüche anfälliger macht. Die durch Knochenschwund sichtbare Erkrankung ist durch eine rapide Abnahme der Knochendichte gekennzeichnet. Die Knochen werden extrem instabil und lassen sich leichter brechen. Das gilt insbesondere im Wirbelkörperbereich. Die erhöhte Anfälligkeit für Frakturen kann das […]
Oftmals ist von der Plazenta die Rede, wobei sich viele aber fragen – Was ist die Plazenta und welchen Zweck erfüllt sie? Die Plazenta ist auch unter dem Namen Mutterkuchen bekannt. Hiermit erfolgt nicht nur die Ernährung und Versorgung des Kindes, sondern auch für den Abtransport von Abbauprodukten ist die […]
Meditation stammt aus dem Lateinischen und kann mit entspannen, nachdenken und überlegen gleichgesetzt werden. Es gibt zahlreiche Möglichkeiten, um sich auf den Weg einer Meditation zu machen. Mit Hilfe von Konzentrationsübungen soll nicht nur Entspannung gefunden werden, zusätzlich soll der Geist auch für die alltäglichen Anforderungen gewappnet sein. Bei der […]
Viele lebenswichtige Funktionen im Organismus sind nur durch die Steuerung des vegetativen Nervensystems möglich. Vor allem die Verdauung, die Atmung und der Ablauf der Stoffwechsel wird durch das vegetative Nervensystem gesteuert. Viele dieser Funktionen sind nicht durch den Willen steuerbar, und deswegen unterliegen sie dem VN. Grundsätzlich kann davon ausgegangen […]
Ein sechs- bis achtstündiger Schlaf pro Nacht ist ideal. Leider wird dieses Ziel nur von den wenigsten Menschen erreicht, denn Schlafstörungen sind in der Bevölkerung weitverbreitet. Wenn das Gedankenkarussell abends nicht stillsteht, fällt es vielen Personen schwer, in einen erholsamen und gesunden Schlaf zu fallen. Aus diesem Grund haben wir […]
Wenn sich Blutabgänge zwischen der regulären Monatsblutung zeigen, dann werden diese auch als Zwischenblutungen bezeichnet. Eine Zwischenblutung kann sich sehr unterschiedlich äußern. Entweder handelt es sich bei Zwischenblutungen, um Blutungen, die einer Schmierblutung gleich kommen, oder um Blutungen, die so stark sind, dass sie als Zusatzblutung eingeordnet werden. Zwischenblutung Ursachen […]
Wird man Mama und Papa, dann ist es wichtig vor der Ankunft des neuen Erdenbürgers an die Erstausstattung zu denken. Eines sollte nicht fehlen, was ganz wichtig ist und das wäre die Wickelauflage. Sie ist eine wirkliche Hilfe im Alltag, denn wenn man bedenkt, wie viele Windeln im Laufe der […]
Die Wechseljahre, die mit der Menopause beginnen, stellen für viele Jahre den offiziellen Beginn des Älterwerdens dar. Aus diesem Grund werden sie nur selten mit Freuden herbeigesehnt. Tatsächlich handelt es sich bei den Wechseljahren jedoch weniger um einen Alterungsprozess im eigentlichen Sinne und mehr um einen gesundheitlichen Zustand, der durch […]
Das Wort Superfoods begegnet uns in unserem Alltag und vor allem in Bezug auf gesunde Ernährung immer wieder. Aber was sind nun eigentlich Superfoods? Leider verwenden gerade die normalen Lebensmittel Konsumenten noch viel zu wenig der super Lebensmittel. Dabei können diese Wundermittelchen sogar kostenlos sein. Ein toller Geschmack ist leider […]
Welches Kind träumt nicht von einem Hochbett? Als Eltern können sie ihrem Kind mit einem Hochbett eine riesige Freude machen und es gleichzeitig bei seiner Entwicklung unterstützen und fördern. Aber solch ein Kinder- und Jugendbett ist bedeutend mehr als nur ein Ort zum Schlafen, denn es ist gleichzeitig ein kleiner […]
Blasenentzündung – woher sie kommt und was dagegen hilft Wenn es beim Wasserlassen brennt und schmerzt, wissen viele Frauen genau, was das bedeutet: Sie haben wieder einmal eine Blasenentzündung. Besonders jetzt, wenn es draußen wieder kühler wird, steigt die Gefahr der Blasenentzündung. Neben einer Verkühlung des Unterleibs gibt es jedoch […]
Schwangerschaftsdemenz: Unbedenkliche Vergesslichkeit Viele Frauen leiden in der Schwangerschaft unter einer Art temporär-chronischen Vergesslichkeit. Die sogenannte Schwangerschaftsdemenz ist jedoch weit weniger bedrohlich, als es ihr Name vermuten lässt. Tatsächlich handelt es sich hierbei um ein hormonell bedingtes Phänomen, das spätestens nach der Stillphase wieder verschwindet. Die Schwangerschaftsdemenz ist keine Unterform […]
Herpes – Was tun, wenn es juckt? Wer ihn einmal hatte, wird ihn nie wieder los. Die Rede ist von Herpes. Die lästigen Bläschen, die besonders häufig an der Lippe, der Nase und in der Nähe des Auges auftreten, haben viele verschiedene Ursachen. Fast genauso vielseitig sind auch die Behandlungsmaßnahmen. […]
Trommelfellverletzung – Ursachen, Symptome und Behandlung Ein kurzer, stechender Schmerz, plötzliche Schwerhörigkeit und manchmal auch ein paar Tropfen Blut, die aus dem Ohr fließen – das sind die typischen Symptome einer Trommelfell-Verletzung. Die empfindliche Membran im Ohr spielt eine wichtige Rolle beim Hören. Die ca. 0,1 mm dicke Schicht fängt […]
Von einer Harnröhrenstriktur wird im medizinischen Sinne gesprochen, wenn eine Verengung der Harnröhre vorliegt. Dies ist ein medizinisches Problem, das nicht zwingend nur Männer oder nur Frauen betrifft, vielmehr kann dies einen jeden treffen. Da es sich bei einer Harnröhrenstriktur um eine unter Umständen äußerst schmerzhafte Erkrankung handelt, ist es […]
Der Trend bei jungen Müttern geht immer mehr dazu über, ihren Babys was das Essen betrifft, nur das allerbeste zu bieten. Nach dem Stillen folgt der Brei und dieser wird nicht mehr immer nur aus dem Gläschen angeboten, denn immer mehr Mütter setzten auf selbst zubereitet. Und dabei kann ein […]
In der chinesischen Medizin ist Jiaogulan (gesprochen: Dschia-Gu-Lan) seit Jahrhunderten bekannt. Das Naturheilmittel soll so herausragende Wirkungen haben, dass es auch als die „Pflanze der Unsterblichkeit“ bezeichnet wird. Es ist also nicht verwunderlich, dass Jiaogulan auch hierzulande immer populärer wird. Eine Pflanze gegen viele Krankheiten Die Liste der Krankheiten, gegen […]
Das Thema Kinderkrankheiten beschäftigt Eltern in den ersten Lebensjahren des Nachwuchses ganz besonders. Wenn das Immunsystem eines Menschen noch nicht vollständig ausgeprägt ist, ist er viel anfälliger für Krankheiten. Typische Kinderkrankheiten sind Windpocken, Hand-Mund-Fuß und Mumps. Auch die sogenannte Herpangina gehört zu den Krankheiten, die bevorzugt bei Babys und Kleinkindern. […]
Wenn der Körper schmerzt, ist dies ein ziemlich sicheres Anzeichen dafür, dass etwas nicht in Ordnung ist. Doch nicht jeder Schmerz sollte automatisch als Hiobsbotschaft interpretiert werden. Viele sind nur von kurzer Dauer und signalisieren lediglich, dass der Körper unter einer kleinen Verstimmung leidet. Wenn die Schmerzen hingegen besonders stark […]
Die Gesundheit ist für viele Menschen das wichtigste und kostbarste Gut, das sie besitzen. Aus diesem Grund ist es für viele die oberste Priorität, dieses Gut so gut es geht zu schützen. Während viele dazu regelmäßig in die Apotheke gehen und sich mit allerhand Mitteln der Pharmaindustrie ausstatten, entdecken immer […]
Wer sich mit Standmixern auseinandersetzt, wird schnell feststellen, dass es schier unendlich viele verschiedene Modelle gibt, die sich nicht nur um Hinblick auf die Optik, sondern auch die Funktionen teils stark voneinander unterscheiden. Wer auf der Suche nach dem perfekten Modell ist, wird nicht drum herumkommen, einen ausführlichen Vergleich verschiedener […]
Haarfreie Haut und insbesondere glatte Beine sind ein fester Bestandteil des derzeitigen Schönheitsideals. Kleine Härchen gelten nicht nur als unangenehm, sondern an bestimmten Körperstellen (vor allem bei Frauen) auch als unästhetisch. Aus diesem Grund gilt für viele nur eine Devise: Die Haare müssen entfernt werden. Die verschiedenen Möglichkeiten für glatte […]
Work Life Balance – Wenn Arbeit und Leben im Einklang sind Der Alltag eines durchschnittlichen Menschen ist vor allem durch eines bestimmt: Stress. Arbeit, Verpflichtungen und andere Faktoren sorgen dafür, dass der Körper scheinbar ständig unter Strom steht und nur selten zur Ruhe kommen kann. Logisch, dass sich dieser Zustand […]
Fruchtbare Tage: Wann sind sie und wie kann man fruchtbare Tage berechnen? Wenn sich ein Mann und eine Frau und eine Frau dazu entschließen, gemeinsam ein Kind zu bekommen, steht für die meisten fest, dass man dieses Vorhaben nicht dem Zufall überlassen kann. Tatsächlich ist die Wahrscheinlichkeit, zufällig schwanger zu […]
Du bist auf der Suche nach einer Babytrage? Dann gehörst Du zu einer wachsenden Zahl von Eltern die sich für eine Alternative zum herkömmlichen Kinderwagen interessieren. Oder aber sich eine Babytrage als nützliche und komfortable Ergänzung zum Kinderwagen wünschen. Im Babytrage Test wird immer wieder eindrucksvoll deutlich, dass Babys sehr […]
Burnout: Wenn der Körper an seine Grenzen stößt Stress, Überstunden, private Unstimmigkeiten, Schlafmangel und viele weitere Faktoren sorgen dafür, dass das Leben von berufstätigen Menschen alles andere als gesund ist. Immer wieder klagen sogenannte Workaholics darüber, überhaupt nicht mehr richtig leben zu können und nur noch für die Arbeit beziehungsweise […]
Schon bevor die Regel ausbleibt, können sich ersten Anzeichen einer Schwangerschaft bemerkbar machen. Neben einem Spannungsgefühl in den Brüsten bestehen Anzeichen in Form von Ausfluss Müdigkeit Übelkeit. Viele Frauen bemerken eine beginnende Schwangerschaft schon dann, wenn die Eizelle sich innerhalb der Gebärmutter eingenistet hat. Bleibt die Regelblutung dann aus, kann […]
Was ist Kinder-Mobbing Unter Kinder-Mobbing versteht man im Allgemeinen die Respektlosigkeit und das Beleidigen von Kindern an Kindern in Kindergärten, Schule oder auch in der Freizeit auf dem Spielplatz. Oft sind diese Mobbing ausübende Kinder aus sozial schwachen Familien, die in der Erziehung viel Unterdrückung erfahren mussten. Diese Kinder stauen […]
Wird es draußen kälter haben Erkältungen wieder Hochsaison. Durchschnittlich ist jeder Erwachsene drei bis vier Mal im Jahr von Husten, Schnupfen oder Halsschmerzen betroffen – damit sind Erkältungen die häufigste Erkrankung überhaupt. Insbesondere im Winter wenn es draußen kalt und in den Räumen trockene Heizungsluft vorherrscht ist die Ansteckungsgefahr besonders […]
Warum sind wir abwechselnd wach und müde? Warum haben wir Durst und Hunger? Warum hat eine Frau jeden Monat aufs Neue ihre Periode? All diese und noch weitere Fragen können mit einer Antwort erklärt werden. Diese lautet: Weil unser Körper durch verschiedene Biorhythmen gesteuert werden. Die sogenannte innere Uhr ist […]
Der Blinddarm befindet sich beim Übergang zwischen dem Dünndarm und dem Dickdarm. Der Name kommt nicht von ungefähr, weil der Blinddarm nicht in einen anderen Darm oder Organ übergeht, sondern in Richtung Bauchhöhle verläuft. Dabei kommt es häufig zu Verwechslungen. So wird der Wurmfortsatz, welcher sich am Blinddarm befindet und […]
Das Ausbleiben der Periode: Gründe und Maßnahmen Die Periode bleibt aus – für viele Frauen kann dies nur eine Bedeutung haben: Sie sind schwanger. Auch wenn dies ein häufiger Grund für das Ausbleiben der Periode ist, ist es keinesfalls die einzige Ursache dafür. Eine unregelmäßige Periode, die zum Teil auch […]
Findet man nach dem Toilettengang Blut im Stuhl, geht dies meist mit einem unguten Gefühl einher. Tatsächlich sollte man immer einen Arzt aufsuchen, wenn man Blut im Stuhl feststellt. Dies gilt nie als Normalzustand und kann ein Anzeichen für verschiedene Krankheiten sein. Dennoch besteht nicht sofort Grund zur Panik. Blut […]
SSW berechnen – Wie Sie Ihre Schwangerschaftswoche selbst berechnen können Zu erfahren, dass man schwanger ist, ist für viele werdende Eltern ein magischer Moment. Sofort schießen 1000 Gedanken durch den Kopf und noch mehr Gefühle machen sich im ganzen Körper breit. Einer davon ist: Wie kann ich meine SSW berechnen? Eine […]
Die Schwangerschaft ist das wahrscheinlich größte Wunder, das die Natur dem Menschen ermöglicht. Neues Leben, das behütet in der Gebärmutter einer Frau heranwächst, fasziniert die Menschheit seit jeher. Werdende Eltern erleben eine Schwangerschaft in der Regel als neunmonatiges Abenteuer, das viele aufregende, spannende und insbesondere wundervolle Augenblicke bereithält. Während Männer […]
Kann ein Herz brechen? Was für die meisten nach einem fiktiven Symptom von Liebeskummer klingt, ist für Mediziner längst eine anerkannte Krankheit. Das Broken Heart Syndrom beschreibt eine Erkrankung des Herzmuskels, die in vielen Fällen zunächst an einen Herzinfarkt erinnert. Symptome und Ursachen des Broken Heart Syndroms Ein plötzlicher, stechender […]
Abnehmen mit Tee – Diese Getränke lassen die Pfunde purzeln Dass Getränke wie Cola, Limonade und Fruchtnektar flüssige Süßigkeiten sind, dürfte mittlerweile fast jedem bekannt sein. Dass Mineralwasser und ungesüßter Tee die einzigen erlaubten Getränke während einer Diät sind auch. Aber wussten Sie, dass Sie mit bestimmten Tee-Sorten sogar aktiv […]
Green Smoothies, also Smoothies, die zu einem Großteil aus Blattgemüse bestehen, sind gerade voll im Trend. Die Drinks sehen toll aus, schmecken gut, sind gesund und unterstützen obendrauf auch noch den Wunsch der Gewichtsabnahme. In Zeiten, in denen immer mehr Menschen eine gesunde und ausgewogenen Ernährung am Herzen liegt und […]
Mit dem Beginn des Herbstes geht auch für viele Menschen die Sauna-Saison wieder los. Was für die einen eine willkommene Gelegenheit zum Entspannen und Abschalten ist, ist für die anderen die Vorbereitung auf die bevorstehende Erkältungswelle. Tatsächlich ist die Sauna beides: Ein Ort der Erholung und der Gesundheit. Das regelmäßige […]
Es kann so schnell gehen: Hier eine vergessene Pille, da ein geplatztes Kondom und schon ist es da: Das beunruhigende Gefühl, ungewollt schwanger zu werden. Die „Pille danach“ ist seit einigen Jahren eine konträr diskutierte Möglichkeit der Schwangerschafts-Verhütung. Das Besondere an ihr: Sie verhindert die Schwangerschaft auch nach dem Zeitpunkt […]
Clean Eating ist ein Ernährungs-Trend, der im vergangenen Jahr aus den USA zu uns gekommen ist. Das simple Motto des Ernährungsstils: Du bist, was du isst. Als Pionierin des Clean Eatings gilt die Ernährungs-Beraterin Tosca Reno. Sie hat es geschafft, den Trend zu einer Bewegung zu machen, die mehr und […]
Angsterkrankungen sind durch Panik(attacken) gekennzeichnet. Diese Attacken kommen anfallsartig tagsüber oder nachts. Sie können durch bestimmte Musik, Situationen und andere Auslöser auftreten, aber auch „aus dem Nichts heraus“, vor allem nachts im Schlaf. Wie gut Betroffene die Angst aushalten können, hängt von ihrem Wesen und erlernten Möglichkeiten ab. Depressionen und […]
Alles über die Lungenentzündung Fachsprachlich als Pneumonie bezeichnet, kann die Lungenentzündung jeden treffen. Das liegt in erster Linie daran, dass viele Erreger diese Erkrankung auslösen können. Nicht immer sind es bakterielle Lungenentzündungen, seltener kommen auch beispielsweise Pilze als Ursache in Frage. Wenn die Auslöser der Lungenentzündung spezielle Bakterien, nämlich Pneumokokken sind, […]
Einige Paare wünschen sich über Jahre ein Kind, aber es will und will einfach nicht klappen. Wenn die körperlichen Ursachen ausgeschlossen sind, z. B. die Samenfäden ausreichend und beweglich sind oder die Frau keine Verwachsungen und Fehlbildungen hat, werden häufig psychische Ursachen diskutiert. Setzt sich das Paar mit seinem Kinderwunsch […]
Die Entwicklerin der speziellen Methode Hormon Yoga verspricht, dass dieses Training hilft, Migräne zu beseitigen. Neben vielen anderen Problemen, wie prämenstruelles Syndrom, Appetit- oder Lustlosigkeit wurde Hormon Yoga usprünglich entwickelt, um Wechseljahresbeschwerden ohne Medikamente zu beseitigen. Die Psychologin und Yoga-Lehrerin Dinah Rodrigues entwickelte wegen eigener Schwierigkeiten in der Menopause diese […]
Die Wechseljahre machen vielen Frauen schon seit Jahrtausenden mehr oder weniger stark zu schaffen. Neben Schweißausbrüchen und Hitzewallungen kommt es auch häufig zu Stimmungsschwankungen bis hin zu Depressionen. Doch nicht alle Frauen möchten eine Behandlung mit Hormonen. Als sanfte Alternative zur Hormontherapie wird Hormon Yoga für Frauen in den Wechseljahren […]
Auch die Neugeborenenakne zählt genau genommen zu den verschiedenen Formen der Akne. Akne tritt bei fast allen Neugeborenen unmittelbar an den Tagen nach der Geburt auf. Diese Neugeborenen-Akne ist harmlos und kein Grund zur Sorge. Meist verschwindet sie innerhalb von zwei Wochen wieder vollständig. Schuld an den kleinen Pickelchen, von […]
Im Sprachgebrauch ist Herpes Zoster als Gürtelrose bekannt. Es handelt sich um eine Viruserkrankung, die von den Nerven auf die Haut übergreift. In Höhe der Brust oder Körpermitte bildet sich ein entzündeter Streifen mit Bläschen. Eine Erstform der Erkrankung sind die Windpocken. Herpes Zoster kann recht langwierig sein und auch […]
Anatomisch lässt sich zunächst folgendes feststellen: Luftwege in der Lunge bezeichnet der Mediziner als Bronchialsystem. Dabei teilt sich dieses in zwei Abschnitte. Der erste Bereich wird als konduktiver bezeichnet. Er leitet die Luft in die Lungenbläschen. Dort wird der Sauerstoff an das Blut abgegeben. Der zweite Abschnitt heißt respiratorischer Bereich. […]
Welche Vitamine und Mineralstoffe stärken den Rücken? Von bestimmten Stoffen profitieren neben den Gelenken und den Knochen auch die Sehnen sowie die Bandscheiben. Wer also einen starken, gesunden Rücken ohne Schmerzen haben möchte, der sollte auch auf eine ausgewogene Ernährung achten. Für die Bandscheiben, die wir ein Schwamm wirken, ist […]
Wenn Sie in der Lendenwirbelsäule starke Schmerzen haben, bringen eine sehr warme Dusche oder ein „heißes“ Bad häufig Linderung. Es kann auch noch der entsprechende Badezusatz verwendet werden, der zum Beispiel die Durchblutung fördert. Zur Entlastung können Sie sich nach einem für den Rücken anstrengenden Tag sich (sofern vorhanden) in […]
Was man unter Schnupfen versteht, muss sicher niemandem mehr erklärt werden. Der nasale Auswurf, der meist mit Krankheiten wie Grippe oder Erkältung einhergeht, aber auch als allergische Reaktion auftritt, erwischt jeden Menschen meist mehrmals im Jahr und kann zur echten Plage werden. Eine Frage, die sich jeder spätestens dann stellt, […]
Die heilende Wirkung von Grapefruitkernextrakt Immer wieder schaffen es angebliche natürliche Wundermittelchen, die es mit der herkömmlichen Medizin aufnehmen wollen, in die Schlagzahlen. Während manche tatsächlich helfen, sind andere mehr Schein als Sein. Ein Mittel der Natur, das sogar die Chance hat, die Medizin zu revolutionieren, ist Grapefruitkernextrakt. Grapefruitkernextrakt findet […]
Entgegen vieler Vermutungen ist Buchweizen keine Getreideart. Auch wenn das Wort „Weizen“ in seinem Namen vorkommt und er ganz ähnlich wie Getreide schmeckt und zubereitet werden kann, ist Buchweizen nicht mit Roggen, Weize, Gerste und Co. verwandt. Lebensmittel wie Buchweizenmehl, Buchweizen Nudeln oder Buchweizen Müsli führen oft dazu, dass Menschen […]
Kaum ein anderer Ernährungstrend ist derzeit so beliebt wie ein veganer Lebensstil. Vegan – das bedeutet, dass nicht nur auf Fisch und Fleisch sondern auch alle andere tierische Produkte verzichtet wird. Hierzu gehören alle Milchprodukte, Eier und auch Honig. Stattdessen ernähren sich Veganer ausschließlich von Obst, Gemüse, Nüssen, Samen und […]
Für viele Mütter ist der Gedanke an das Stillen nicht nur schön, sondern auch mit viel Frust und Stress verbunden. Dem engen Gefühl des Verbunden seins und der Fähigkeit, sein Kind auf natürliche Weise zu ernähren, stehen wunde Brustwarze, schmerzhafte Milchstaus und andere Probleme gegenüber. Viele Mütter, vor allem solche, […]
Vielleicht haben Sie den Begriff „Kefir“ schon einmal auf Joghurts oder Milchgetränken gelesen und sich gefragt, was es damit auf sich hat. Es handelt sich bei der mysteriösen Zutat um ein Sauermilchgetränk, der viele gesunde Wirkungen nachgesagt werden. Welche das sind und wie Sie Kefir auch ganz einfach selbst herstellen […]
Denkt man an Kinderkrankheiten, fallen den meisten zuerst Windpocken, Masern, Mumps oder auch Keuchhusten ein. Das Krankheitsbild von Hand-Fuß-Mund ist vielen jedoch eher unbekannt und die meisten Eltern setzen sich erst damit auseinander, wenn ihr Kind davon betroffen ist. Auch wenn diese Krankheit in den meisten Fällen ungefährlich verläuft, sollte […]
Wollen Sie Ihren Blutdruck unter Kontrolle bekommen? Falls ja, könnte trainieren für Sie der Schlüssel dazu sein. Viele Menschen erkennen nicht dass sportliches Training sie unterstützt den Blutdruck unter Kontrolle zu haben. Zum Glück ist es jedoch sehr einfach. Wie Sie vielleicht wissen, werden Sie anfälliger auf Bluthochdruck wenn Sie […]
Das Kraftpaket unter den Omega-3 Lieferanten stellt Leinöl dar. Vor allem bei Herzkreislauf-Erkrankungen spielt dieses pflanzliche Öl eine wichtige Rolle. Wer dachte, dass es sich bei Leinöl lediglich um ein Öl handelt, dass den Salat oder andere Speisen ein wenig im Geschmack aufpeppt, der irrt sich gewaltig. Tatsächlich steckt weitaus […]
Wenn eine Person Maria von einer Krankheit erzählt, dann leidet sie regelrecht mit. Erzählungen von schmerzhaften Knochenbrüchen, Magengeschwüren oder gezogenen Weisheitszähnen lassen die junge Frau zusammenzucken und oft genug verfolgen sie die gehörten und durchlebten Worte selbst bis in den Schlaf. Dagmar hingegen nimmt Stimmungen eines anderen Menschen auch dann […]
Die Natur streichelt unsere Seele und kann unseren Körper heilen – mit wertvollen Pflanzen aus der Klostermedizin. Keine andere Tätigkeit löst im Gehirn so schnell und dauerhaft die Bildung von Glückshormonen aus wie die Arbeit im Garten. Vor allem das Serotoin, welches uns optimistisch und fröhlich macht, wird bei der […]
Studien haben ergeben, dass Akupunktur zu den wirksamsten Methoden bei chronischen Rückenschmerzen gehört – und zwar für einen längeren Zeitraum. Dabei wird Akupunktur bei chronischen Rückenschmerzen im Rahmen einer umfassenden Schmerzbehandlung verschrieben. So wird sie auch von den gesetzlichen Krankenkassen anerkannt. Akupressur wird von entsprechend ausgebildeten Therapeuten durchgeführt. Häufig sind […]
Zur Therapie von Rückenschmerzen werden regelmäßig Studien durchgeführt. Eine aktuelle Untersuchung zeigt dabei, dass sich das Rückenbefinden durch regelmäßiges Dehnen verbessern kann. Allerdings muss es richtig durchgeführt werden. Wer also Yoga zur Verbesserung seiner Rückengesundheit durchführen will, muss einige Dinge beachten, denn nicht jede Übung eignet sich für den Rücken. […]
Für viele gehört die tägliche Tasse Kaffee am Morgen oder am Nachmittag einfach dazu. Neben dem Genuss des Heißgetränks gibt es zahlreiche positive Eigenschaften wie die Tatsache, dass Koffein munter macht oder aber sich positiv auf die Gesundheit auswirkt. Doch dann gibt es auch die gegenteilige Meinung, dass die schwarze […]
Eine sinnvoll bestückte Reiseapotheke muss ins Urlaubsgepäck Für viele beginnt im Sommer die schönste Zeit im Jahr. Die Rede ist vom Urlaub, der oft nicht nur Reisen in ferne Länder bedeutet, sondern auch Zeit mit seinen Lieben. Umso ärgerlicher ist es dann, wenn der Nachwuchs oder man selbst krank wird […]
Wenn es draußen heiß ist, aber auch als Utensil der täglichen Körperpflege, finden Deos immer häufiger Anwendung. Und im Gegensatz zu denen, die die Gerüche lediglich überlagern, gibt es Antitranspirantien, die durch das enthaltene Aluminiumchlorid generell das Schwitzen eindämmen. Sie verschließen nämlich die menschlichen Schweißdrüsen. Doch seit kurzem sind Aluminiumsalze […]
Urlaub ist für viele die schönste Zeit im Jahr, die auch entsprechend geplant und vorbereitet wird. Damit auch in gesundheitlichen Belangen alles gut geht, sollte man sich um die richtige Prophylaxe für die Reise in seine Feriendestination kümmern. Vor allem den entsprechenden Impfungen, die zwischen Basisschutz und besonderen Vorgaben der […]
Kleine schwarze Punkte tanzen vor den eigenen Augen oder aber es zucken Blitze durch das Sichtfeld – das hat jeder schon einmal in der einen oder anderen Situation erlebt. Manch einer hat sich dabei vielleicht auch gefragt, ob diese Geschehnisse eigentlich gefährlich sind? Experten würden jetzt antworten, es kommt darauf […]
Gerade im Sommer bemerken viele Menschen kleine weiße Flecken auf ihrer Haut, die sich inmitten der gebräunten Haut wie kleine Inseln abzeichnen. Die meisten gehen davon aus, dass sie an einer Pigmentstörung leiden, doch das muss nicht immer sein. Die Ursache dafür kann möglicherweise auch ein Hautpilz sein. Der Fachbegriff […]
Moderne Textilien können krank machen – Information und richtige Auswahl hilft Die Universität Bayreuth hat kürzlich in einer Untersuchung festgestellt, dass fast jedes dritte Kleidungsstück mit Dioxinen und Furanen belastet ist. Unter Umständen sind weitere giftige Rückstände in den Textilien enthalten, die auf die Haut übergehen und damit das Immun- […]
Experten und Hautärzte warnen seit Jahren vor den Folgen, wenn man ohne Sonnenschutz im Sommer unterwegs ist. Egal ob beim Faulenzen am Strand oder beim Beachvolleyball am Meer – die Rede ist immer davon, sich regelmäßig und am besten vor dem Gang in die Sonne mit entsprechendem Schutz einzucremen. Oft […]
Sommergrippe oder doch nur grippaler Infekt: So erkennen Sie den Unterschied Es gibt fast nichts Unangenehmeres als im Sommer mit brummendem Schädel, rinnender Nase und Halsschmerzen seine Zeit zu verbringen. Doch leider bleiben diese Symptome bei vielen nicht aus. Ob es sich tatsächlich um eine Grippe handelt oder ein verhältnismäßig […]
Sowohl in Kindergärten als auch in Schulen kommt es immer wieder zu Fällen von Kopfläusen. Dies hört sich im ersten Moment freilich erst einmal beunruhigend an, jedoch ist dies nur halb so schlimm. Wo es früher noch hieß: „Die haben Läuse, die waschen sich nicht!“, weiß man heute, dass sich […]
Schon die alten Römer wussten ein duftendes und entspannendes Rosen Bad zu schätzen. So haben sie sich Schiffsladungen voll Rosenblüten liefern lassen, so dass die Frauen selbst im Winter ihre herrlich duftenden Rosenbäder genießen konnten. Und auch heute noch sind Kräuterbäder eine beliebte Art und Weise dem stressigen Alltag einmal […]
Wer kennt es nicht? Tagein, tagaus der selbe Trott. Anstrengende Arbeit, gestresste Kollegen und ein genervter Chef. Morgens klingelt der Wecker und man möchte sich am liebsten einfach nochmal umdrehen und weiterschlafen. Wer ständigem Stress und anstrengender Arbeit ausgesetzt ist, ohne für einen ausreichenden Ausgleich und Entspannung zu sorgen, der […]
In diesem Sommer sind die sogenannten Faszien in aller Munde. Es handelt sich dabei um das elastische Bindegewebe, das sich einem Spinnennetz ähnlich durch den gesamten Körper zieht. Es umhüllt und verbindet einzelne Knochen, aber auch Sehnen und Muskeln und macht aus ihnen ein zusammenhängendes Ganzes. Damit kommt ihrem Training […]
Der Sommer ist da und mit ihm heiße Temperaturen. Da möchte man es luftig haben – auch an den Füßen. Viele wählen dann die absoluten Schuhhighlights diesen Jahres, die Flip Flops. Diese offenen Schuhe sind leicht und Frauen können ihre gepflegten Füße und bunt lackierten Zehennägel perfekt in Szene setzen. […]
Den Leistenbruch als Erkrankung, die eines operativen Eingriffs bedarf, kennen viele. Unbekannter, jedoch nicht weniger ein medizinisches Eingreifen erfordernd, ist der Nabelbruch. Dieser ist im Grunde genommen eine kleine Beule unter der Haut, in unmittelbarer Nähe zum Nabel. Manchmal bildet er sich selbst wieder zurück, viel öfter aber muss ein […]
Verhütung und Kinderwunsch – so kann die passende Methode gefunden werden Wer Kinder möchte, braucht sich in Sachen Verhütungsmittel und Familienplanung keine Gedanken zu machen. Die meisten Männer und Frauen überlegen eher, was sie nutzen können, wenn der Kinderwunsch noch eine Weile hintenan gestellt werden soll. Im Folgenden werden beide […]
Kinderheilkunde – alles über Masern Im Bereich der Kinderheilkunde ist vor allem das Thema Masern weit verbreitet. Sicherlich haben viele Eltern schon von den berühmt berüchtigten Masern-Parties gehört, die jedoch alles andere als förderlich für das Kind sein können. Bei den Masern handelt es sich nämlich um einen Virus, der […]
Eine Herzerkrankung lässt die Betroffenen bewusster leben und sehr auf ihre Gesundheit achten. Doch was tun, wenn die typischen Symptome wie Atemnot, Schwindel und ein unruhiger Puls nicht eindeutig zugeordnet werde können. In den meisten Fällen steckt ein sogenanntes Schwammherz hinter diesen Anzeichen. Diese angeborene Krankheit bedeutet nichts anderes, als […]
Magen- Darmerkrankungen sind nicht nur unangenehm, sondern können mitunter auch richtig schmerzhaft sein. Sowohl Magenkrämpfe, als auch Durchfall und Blähungen können einem die Laune deutlich vermiesen. In Apotheken und Drogeriemärkten gibt es zahlreiche Mittel, die bei derartigen Beschwerden Abhilfe schaffen können. Allerdings sollte man sich hierbei auch immer vor Augen […]
Einen Sonnenbrand hat man sich relativ schnell eingefangen. Selbst wenn man sich mit Sonnencreme eingecremt hat, kann es unter Umständen bei empfindlicher Haut zu leichten Verbrennungen kommen. Ein Sonnenbrand ist nicht nur unangenehm, sondern kann zudem auch gesundheitsschädlich sein. So sollte man sich in der prallen Mittags- und Nachmittagssonne auf […]
Alltäglicher Stress und Sorgen können mitunter einen Grund für Schlafstörungen darstellen. So gut wie jeder Mensch hatte schon einmal diese unangenehmen Erscheinungen. Man liegt abends in seinem Bett und kann einfach nicht einschlafen. Man dreht sich von einer Seite zur nächsten und nach langem Hin und Her steht man dann […]
Vor allem im Winter bleibt man vor einer lästigen Erkältung meist nicht verschont. Doch auch Im Sommer kann es einen schon einmal richtig erwischen, so dass man bei starkem Husten, Schnupfen und Fieber besser im Bett liegen bleiben möchte. Meist ist der erste Weg dann direkt zum Arzt oder in […]
In der Küche finden Kräuter ihre Verwendung häufig beim Verfeinern von verschiedenen Gerichten. Ganz egal ob Vorspeisen oder Hauptgerichte, mit den richtigen Kräutern kann so einiges gezaubert werden. Doch nicht nur in der Küche werden Kräuter gerne verwendet, sondern auch in der Kategorie „Gesundheit“ finden diese ihren Platz. Immer mehr […]
Auf exotischen Märkten ist dieses Gewürz allgegenwärtig: Kurkuma. Die auch als Gelbwurzel bezeichnete „Zauberknolle“ soll gegen viele Krankheiten und gesundheitliche Probleme wirksam sein. Darauf deutet auch die Bezeichnung „Gewürz des Lebens“ hin. Dabei ist Kurkuma keine Entdeckung der Neuzeit. Schon seit Tausenden von Jahren gilt das Gewürz in der ayurvedischen […]
