Bis zu welchem Alter ist es aus biologischer (und gesellschaftlicher) Sicht empfehlenswert, ein Kind zu b ...
Erkenntnisse
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Was sollten werdende Mütter über den Rhesusfaktor wissen?
Mutter und Kind bilden während den 40 Wochen einer Schwangerschaft eine Einheit, trotzdem bleibt das Kind im Mutterleib immer ein Fremdkörper. Das ungeborene Kind trägt zur Hälfte das genetische Material des Vaters in sich und damit der Körper der Mutter das Kind nicht abstößt, wird ihr Immunsystem ein wenig nach unten gefahren. Das funktioniert jedoch …
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Sport gegen Depressionen – hilft das wirklich?
Depressionen sind eine sehr schmerzvolle Erfahrung, die sogar lebensgefährlich werden können, wenn sie nicht rechtzeitig behandelt werden. In der Regel verordnen Ärzte Antidepressiva und begleitende Therapie bei der Diagnose Depressionen, aber nicht jeder Betroffene kann sich mit dieser Form der Behandlung anfreunden. Ein anderer Ansatz, um der Freudlosigkeit zu begegnen, ist Sport gegen Depressionen, denn …
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Rezeptfrei: Die „Pille danach“
Es kann so schnell gehen: Hier eine vergessene Pille, da ein geplatztes Kondom und schon ist es da: Das beunruhigende Gefühl, ungewollt schwanger zu werden. Die „Pille danach“ ist seit einigen Jahren eine konträr diskutierte Möglichkeit der Schwangerschafts-Verhütung. Das Besondere an ihr: Sie verhindert die Schwangerschaft auch nach dem Zeitpunkt der vermuteten Befruchtung. Während bis …
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Abnehmen mit Tee
Inhaltsverzeichnis1 Abnehmen mit Tee – Diese Getränke lassen die Pfunde purzeln2 Chai Tee – Der Fatburner aus Indien3 Ingwer-Tee4 Matcha-Tee5 Lassi6 Mate-Tee Abnehmen mit Tee – Diese Getränke lassen die Pfunde purzeln Dass Getränke wie Cola, Limonade und Fruchtnektar flüssige Süßigkeiten sind, dürfte mittlerweile fast jedem bekannt sein. Dass Mineralwasser und ungesüßter Tee die einzigen …
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Warm, aber ungesund: Heizungsluft als Krankmacher?
Der Temperatursturz der letzten Tage hat in einigen Gegenden bereits dazu geführt, dass die ersten Haushalte die Heizperiode eingeläutet haben. Gerade abends und in den Morgenstunden ist die Luft so frisch, dass zumindest eine warme Stube gegen die Kälte helfen soll. Gleichzeitig ist das für viele Menschen mit Lungenproblemen der Startschuss einer quälenden Jahreszeit: Oftmals …
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Besser einschlafen – neue Tipps vom Experten
Viele Menschen fürchten sich davor, ins Bett zu gehen, denn sie haben große Probleme mit dem Einschlafen. Im Kopf kreisen die Gedanken, die Nervosität steigt mit jeder Minute und an Ruhe ist nicht zu denken. Nicht jeder neigt zu dieser Form der Schlaflosigkeit, es sind bestimmte Persönlichkeitstypen, die mit dem Einschlafen besonders große Schwierigkeiten haben. …
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Schwangerschaft – Die Geburt
Für werdende Eltern sind die Schwangerschaft und die Geburt eine aufregende und einmalig schöne Zeit. So aufregend diese Zeit auch sein mag, so angsterfüllt gehen viele junge Paare an das Thema Geburt heran. Grund dafür sind unzureichende Aufklärungen und die Angst vor Schmerzen sowie Komplikationen. Wer sich zuvor jedoch genauestens informiert, der wird bald feststellen, …
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Chiasamen sind Superfood. Aber eignen sie sich auch zum Abnehmen?
In Chiasamen sind jede Menge an wertvollen Nährstoffen für den menschlichen Körper enthalten. Sie haben sich als Trendfood einen Namen gemacht und aus den verschiedenen Frühstücksmischungen sind sie nicht mehr wegzudenken. Sie können in Müsli, Smoothie und Pudding eingerührt werden. Und darüber hinaus noch in viele weitere Speisen. Dass sie daher als Superfood bezeichnet werden, …
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Der Biorhythmus – Wie die innere Uhr den Körper beeinflusst
Warum sind wir abwechselnd wach und müde? Warum haben wir Durst und Hunger? Warum hat eine Frau jeden Monat aufs Neue ihre Periode? All diese und noch weitere Fragen können mit einer Antwort erklärt werden. Diese lautet: Weil unser Körper durch verschiedene Biorhythmen gesteuert werden. Die sogenannte innere Uhr ist maßgeblich an unterschiedlichen Prozessen im …
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Wie die Ernährung unser Leben beeinflusst
Gerade Menschen, die nicht auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung achten, ist oft nicht bewusst, welchen Einfluss die Nahrung auf unser Leben hat. Die Gewichtsregulierung ist nur ein Teil davon, auch unser Schlaf und unsere Laune hängt von der Ernährung ab. Inhaltsverzeichnis1 Wohlfühlgewicht durch Ernährung2 Schlaffördernde Lebensmittel3 Ernährung gegen Müdigkeit4 Die Laune steigern Wohlfühlgewicht durch …
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