Die kalorienreichsten Frucht- und Gemüsesorten – Food im Check
Frisches Gemüse und vitaminreiche Früchte gelten als sehr gesund und sind ein unverzichtbarer Bestandteil einer...
Christina Zoicas
Low FODMAP – gezielte Hilfe bei Verdauungsbeschwerden
Die Low FODMAP-Ernährung ist ein Diätprinzip, das speziell dazu entwickelt wurde, um Verdauungsbeschwerden zu vermeiden...
Stoffwechsel anregen, Körper entgiften und effektiv abnehmen
Unser Stoffwechsel spielt eine zentrale Rolle, insbesondere dann, wenn es um eine effektive Gewichtsreduktion geht....
Schluss mit Grübeln! Positiv denken und glücklich leben
Jeder Mensch kennt solche Situationen, in denen wir vollkommen in unseren Gedanken versunken sind. Wir...
Gesund und erfolgreich abnehmen – worauf kommt es an?
Po, Bauch und Beine sind die klassischen Problemzonen – vor allem bei Frauen. Doch ganz...
Autoimmunerkrankung Zöliakie – eine chronische Darmerkrankung
Wenn die Diagnose „Zöliakie“ fällt, dann verändert das in den meisten Fällen das gesamte Leben...
Top Food – die besten Nahrungsmittel für eine gesundes Wohlfühlgewicht
Tomaten Diese rote Power-Gemüse überzeugt mit einem sehr hohen Kaliumgehalt und dem kostbaren Inhaltsstoff Lycopin....
Die wichtigsten Mikronährstoffe für Ihre Power-Fettverbrennung
Vitamin C – das „Schlankvitamin“ Dieses Power Vitamin sorgt nicht nur für einen reibungslosen Funktionsablauf...
Abnehmplateau – so überwinden Sie es erfolgreich
Erst purzeln die Pfunde im Rahmen einer Gewichtsreduktion, doch plötzlich scheint die Zahl auf der...
Infused Water – kalorienarmes & geschmackvolles Trendgetränk
Infused Water ist richtig hoch im Trend, denn nicht nur in den heißen Sommermonaten ist...
Auf Zucker verzichten – so gelingt es Ihnen, weniger Zucker zu essen
Zucker und zuckerreiche Nahrungsmittel schmecken sehr gut, doch Zucker ist alles andere als gesund. Wer...
Halsschmerzen – was lindert effektiv die Beschwerden?
Halsschmerzen sind sehr unangenehm und oftmals der erste Vorbote eines beginnenden grippalen Infekts. Doch Halsschmerzen...
Kopfschmerzen – Formen, Ursachen & Behandlungsmöglichkeiten
Kopfschmerzen sind schmerzhaft, lästig und für die Betroffenen in den allermeisten Fällen eine starke Alltagsbelastung....
Superfood – die volle Naturpower für die Gesundheit des Menschen
Unter der Bezeichnung Superfood werden verschiedene Nahrungsmittel zusammengefasst, die mit einem besonders hohen Nähr- und...
Wochenbettdepression – nur ein „Stimmungstief“ nach der Geburt?
Eine Wochenbettdepression wird in der medizinischen Fachterminologie auch als „postpartale Depression (lat. partus = Entbindung)...
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