Was steckt hinter einem Muskelkater?
Jeder kennt ihn und viele haben bereits mit ihm schmerzhaft Bekanntschaft geschlossen – die Rede...
Sport
Welche Vorteile bietet das Training im Fitnessstudio?
Nicht jeder kann sich damit anfreunden, bei Wind und Wetter zu laufen oder zu radeln,...
Sport zu Hause in den eigenen vier Wänden
Allein im Jahr 2015 waren über 9 Millionen Deutsche Mitglied in einem Fitnessstudio. Davon trainierten...
Muskeln gezielt aufbauen – auf die Ernährung kommt es an
Muskeln aufbauen, eine tolle Figur haben und attraktiv aussehen, wer möchte das nicht? Leider bauen...
Wie gefährlich ist Yoga?
Immer öfter heißt es: Von der Yogamatte in die Notaufnahme, was ein wenig verwunderlich ist,...
Sport Leggings – mehr Bewegungsfreiheit für sportliche Damen
Leggings waren, sind und werden immer eine Geschmacksfrage sein. Für die einen sind die eng...
Was steckt hinter Kopfschmerzen nach dem Sport?
Viele Sportler kennen das: Nach dem Laufen oder der Runde mit dem Rad setzen plötzlich...
Mit Vollgas zum After-Baby-Body!
Die Schwangerschaft ist geschafft, das große Abenteuer Geburt auch: Der Nachwuchs ist da! Leider ist...
Was bringen Fitnessarmbänder für die Gesundheit?
Sie sind die neuen Begleiter, die das Leben einfacher und vor allem gesünder machen sollen...
3 Fitness Tricks der Olympia Stars, die jeder einmal ausprobieren sollte!
Nicht nur Rio de Janeiro steckt gerade inmitten des olympischen Fiebers, Millionen Zuschauer sitzen Zuhause...
Sport gegen Depressionen – hilft das wirklich?
Depressionen sind eine sehr schmerzvolle Erfahrung, die sogar lebensgefährlich werden können, wenn sie nicht rechtzeitig...
Fit für den Frühling: Mit der Faszienrolle Verspannungen lösen!
Mit den ersten milden Temperaturen geht es für viele raus in die Parks, in die...
Die besten Sportarten für Schwangere
Sport in der Schwangerschaft hat gleich mehrere Vorteile. Zum einen werden Muskeln aufgebaut, die werdende...
Ab wann wird Sport ungesund?
Sport ist ohne Zweifel sehr gesund und das nicht nur für junge Menschen, auch für...
Yoga – hilfreich für den Rücken?
Zur Therapie von Rückenschmerzen werden regelmäßig Studien durchgeführt. Eine aktuelle Untersuchung zeigt dabei, dass sich...
