Trainieren wäre so wichtig. Viele sagen es sich immer wieder und dennoch kommt immer wieder etwas dazwisc ...
Training
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Schnelles aber effektives Ganzkörpertraining
Schnelles aber effektives Ganzkörpertraining
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Die Wechseljahre – Der Beginn eines neuen Lebensabschnitts
Die Wechseljahre, die mit der Menopause beginnen, stellen für viele Jahre den offiziellen Beginn des Älterwerdens dar. Aus diesem Grund werden sie nur selten mit Freuden herbeigesehnt. Tatsächlich handelt es sich bei den Wechseljahren jedoch weniger um einen Alterungsprozess im eigentlichen Sinne und mehr um einen gesundheitlichen Zustand, der durch hormonelle Veränderungen hervorgerufen wird. Wann …
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Frühstücks-Power-Smoothie
Dieser Frühstücks-Power-Smoothie ist eine perfekte Alternative zum herkömmlichen Frühstück. Es ist alles drin, was man braucht, um den Tag mit voller Energie zu starten. Rosinen tragen einen großen Teil dazu bei, da sie besonders energiereich sind. Sie enthalten jede Menge konzentrierter Nährstoffe, reichlich Eisen, Mangan, Kupfer und auch Vitamine. Desweiteren sind sie hervorragend bei Nervosität, …
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5 Tipps für gesundes Arbeiten – Teil 2
Wir haben schon bereits im ersten Teil unserer „5 Tipps für gesundes Arbeiten“ darüber berichtet was gut für den Körper bei der Arbeit ist. Heute möchten wir nochmals auf das Thema eingehen und euch mit weiteren 5 Tipps versorgen. Der Beruf stellt für viele Menschen eine Dauer-Belastung dar. Vor allem der nie endende Stress, Druck …
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Wie viele Toilettengänge am Tag sind normal?
Jeder kennt das lästige Gefühl, wenn die Blase drückt und dringend die nächste Toilette aufgesucht werden muss. Für die meisten Menschen ist das kein Anlass zur Sorge, aber wie viele Toilettengänge am Tag sind normal? Handelt es sich nur um eine schwache Blase oder steckt mehr dahinter? Wie oft erwachsene Menschen zur Toilette müssen, hängt …
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Hallux Valgus – wenn der Fuß Ärger macht
Bei den Fußfehlstellungen ist der Ballenzeh der am häufigsten diagnostizierte. Besonders Frauen haben damit zu kämpfen. Die Behandlung kann auf verschiedene Weise erfolgen. Es können Einlagen oder Schienen zum Einsatz kommen, Fußgymnastik und als letzte Maßnahme eine Operation. Frauen können auch selbst einiges tun, da Schuhe mit hohen Absätzen Fußfehlstellungen begünstigen. Sie sollten daher zu …
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Diabetischer Fuß – Prävention ist möglich
Bei Personen, die an Diabetes mellitus leiden, tritt der diabetische Fuß häufig als Folgeerkrankung zur Zuckerkrankheit auf. Dabei handelt es sich um eine Durchblutungs- und Empfindsamkeitsstörung, die durch geschädigte Nerven und Blutgefäße im Fuß zurückzuführen sind. Von der Krankheit „diabetischer Fuß“ sind etwa 15 % der Diabetiker betroffen, die sich durch einen schlecht eingestellten Blutzuckerspiegel …
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Herzmuskelentzündung – die lautlose schleichende Gefahr
Alle, die gerne joggen oder in der Freizeit mit dem Rad unterwegs sind, lassen sich selbst von den winterlichen Temperaturen nicht abschrecken. Aber Ausdauersport in den Wintermonaten kann sehr gefährlich sein, vor allem in Verbindung mit dem Herzmuskel. Entzündet sich dieser empfindliche Muskel, dann spüren die Betroffenen davon nichts. Kommt aber eine Erkältung dazu, bedeutet …
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Brustkrebs erkennen und handeln!
In der ersten Jahreshälfte hat die schlimme Krebserkrankung alle Aufmerksamkeit auf sich gezogen, da jüngst der Tod gleich dreier TV Frauen ganz Deutschland erschütterte. Was haben diese Frauen wohl auf sich genommen und wie ist es möglich, eine Krebserkrankung, wie Brustkrebs zu erkennen? Aus gegebenem Anlass gehen wir dieser Frage auf den Grund. Inhaltsverzeichnis1 Brustkrebs …
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Norovirus Infektion erkennen und rechtzeitig behandeln
In den letzten Monaten haben deutschlandweit viele Patienten mit der äußerst unangenehmen und heftig auftretenden Norovirus Infektion zu kämpfen. Darunter ist eine akute Magen-Darm-Erkrankung zu verstehen, die von den gleichnamigen Viren ausgelöst wird. Scheinbar über Nacht leiden Betroffene an plötzlich auftretendem, heftigem Durchfall und Erbrechen. In diesem Beitrag analysieren wir die Norovirus Infektion, um im …
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PM: Magenfreundlicher Winter
Leverkusen (ots) – www.gesundheits-frage.de #Gesundheit #Medizin: Kälte, Regen und Schneematsch – der Winter kann einem gehörig auf die Stimmung schlagen. Die meisten Menschen sind deshalb in dieser Jahreszeit besonders empfänglich für Gute-Laune-Macher – und finden sie häufig im Vorratsschrank oder dampfend auf dem Teller: Trostessen, Nervennahrung. Besonders beliebt als Mood Food im Winter sind Fettreiches …
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