Jugendliche

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  Weihnachtsbraten & Co.: Jetzt schon die Pfunde im Blick behalten!

  Gerade hat man die Bikini-Figur über den Sommer gebracht, da drohen die ungeliebten Fettpölsterchen wieder mehr zu werden, denn: Die große Feiertags“saison“ steht vor der Tür. Herbst und Winter sind besonders durch üppige Festtagsmahlzeiten geprägt – nicht umsonst folgt nach Silvester regelmäßig der Neustart in die Diät. Mediziner raten, schon vorbeugend die gesunde Ernährung nicht …

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  Gesundheit aus dem Garten

  Die Natur streichelt unsere Seele und kann unseren Körper heilen – mit wertvollen Pflanzen aus der Klostermedizin. Keine andere Tätigkeit löst im Gehirn so schnell und dauerhaft die Bildung von Glückshormonen aus wie die Arbeit im Garten. Vor allem das Serotoin, welches uns optimistisch und fröhlich macht, wird bei der Gartenarbeit gefördert. Dieser wichtige Botenstoff …

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  Dicksein hat keine genetischen Ursachen

  Viele Übergewichtige möchten abnehmen, scheitern aber aufgrund von mangelnder Disziplin. Oft hört man dann, dass das Übergewicht schon von Kindheit an vorhanden war und die Genetik schuld sei. Eine neue Studie der Universität von Newcastle zeigt jetzt, dass diese Ausrede wissenschaftlich nicht haltbar ist: Der Erfolg von Gewichtszunahmen oder auch Gewichtsabnahmen hängt nicht mit genetischen …

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  PM: Franklin-Methode und Yoga

  Bern (ots) – www.gesundheits-frage.de #Gesundheit: Manche Menschen praktizieren Yoga, obwohl sie sich in den Positionen (Asanas) unbequem fühlen. Das geht auch anders: Seit Jahren lehrt PhDcand Physiotherapie Helene Moser ihre Klienten mentale Schlüssel für die Beweglichkeit, die jeden Moment der Yoga-Praxis mit tieferer innerer Freude füllen. Helene Moser ist seit 2004 Präsidentin des Vereins für …

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  So wichtig sind Omega-3-Fettsäuren für die Gesundheit

  Der menschliche Körper ist ein Gebilde, in dem alles perfekt aufeinander abgestimmt ist und einwandfrei funktioniert. So gehören auch Fettsäuren zum Stoffwechsel des Organismus und diese speziellen Säuren spielen eine wichtige Rolle. Sie sind unter anderem Energieträger und ein Teil der Zellmembranen. Außerdem dienen sie als Ausgangssubstanz für viele weitere wichtige Stoffe wie beispielsweise Hormone. …

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  Schwanger mit 45 – ein Wunschkind in der Lebensmitte

  Die Natur ist ungerecht, während Männer mit 60 oder sogar mit 70 ohne große Probleme noch Vater werden können, sinkt bei Frauen schon ab dem 30. Lebensjahr statistisch die Chance, Mutter zu werden. Eizellen produziert der weibliche Körper noch bis Anfang 50, aber die Wahrscheinlichkeit, jenseits der 50 noch einmal ein Kind auf die Welt …

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  Was versteht man unter einem Hodenbruch?

  Kommt es zu einem Hodenbruch oder einer Skrotalhernie, dann handelt es sich nicht um einen klassischen Bruch, wie zum Beispiel eine Fraktur von Arm oder Bein, sondern vielmehr um einen Bruch des Gewebes in der Bauchwand. Geschätzt erleiden rund vier Prozent aller Männer im Laufe ihres Lebens einen Hodenbruch, vor allem im Kindesalter und zwischen …

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  Lupinen – Soja des Nordens

  Wer in Portugal nach Lebensmitteln zum Knabbern sucht, der findet oft salzige Lupinen im Angebot. Denn die bohnenartigen Samen haben dort längst die Küche und Snackproduktion erobert. Jetzt werden sie auch hierzulande bekannt, was absolut zu Recht geschieht. Die Lupinen sind echte Protein-Bomben und vor allem für diejenigen geeignet, die eine Allergie gegen Kuhmilch oder …

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  Das Hashimoto-Syndrom – wenn die Schilddrüse verrückt spielt

  Hashimoto – das klingt nach einem japanischen Tanz oder nach einem Politiker aus dem Reich der aufgehenden Sonne. Tatsächlich ist Hashimoto aber eine Krankheit, die die Schilddrüse betrifft und die besonders Frauen große Probleme bereitet. Das Hashimoto-Syndrom oder auch Morbus Hashimoto ist eine Autoimmunerkrankung und die Form einer Schilddrüsenentzündung, die sehr häufig vorkommt. Welche Ursache …

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  Cranberry Kiwi Smoothie mit Orangensaft

  Der Cranberry Kiwi Smoothie mit Orangensaft ist für Einsteiger und Neulinge der perfekte Start. Der Smoothie enthält alles was man braucht, um vital und fit zu werden. Vor allem Cranberries sind der Inbegriff von Vitalität, da sie zum Einen gegen Blasenentzündung helfen, den Cholesterin-Spiegelsenken, das Herz-Kreislauf-System regenerieren und auch das Immunsystem stärken. Von Bananen haben …

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