Jahre

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  Die erste Periode: Fakten und Mythen

  Für die meisten jungen Mädchen ist die erste Periode ein überaus wichtiges und teilweise auch beängstigendes Thema. Das Einsetzen der ersten Menstruation ist nicht nur eine enorme körperliche Veränderung, sondern in gewisser Weise auch der Beginn des Erwachsenseins. Kein Wunder, dass sich um die erste Periode zahlreiche Mythen ranken. Inhaltsverzeichnis1 Wann setzt die erste Periode …

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  Blumenkohl Kiwi Smoothie

  Dieser herrliche Blumenkohl Kiwi Smoothie ist besonders gesund und vital. Ebenso ist er in der Zubereitung sehr einfach und das macht ihn noch sympathischer. Dadurch, dass man die Zutaten meistens schon zu Hause hat, kann man den Smoothie im Nu zubereiten und ist für den stressigen Alltag bestens bewaffnet. In der Welt der Smoothie sagt …

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  Diskret: Eine Infektion der Scheide erkennen und handeln

  Tatsächlich gehören Infektionen der Vagina zu einen der häufigsten Krankheitsbilder gynäkologischer Untersuchungen. Die Symptome bleiben über längere Zeit unerkannt und decken eine enorme Bandbreite ab. Vielen Patientinnen ist es unangenehm, über die intimen Beschwerden zu reden. So quälen sich zahlreiche Frauen mit der Infektion der Scheide über viele Jahre und Monate. Das Trügerische: Die Krankheit …

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  Warum die Deutschen sich falsch ernähren

  Es sind erschreckende Zahlen: Die Hälfte der Deutschen ist übergewichtig, 16 Millionen sind sogar adipös, also fettleibig. Die Krankenkassen schlagen Alarm, denn die Zahl der Übergewichtigen steigt stetig an. Jetzt werden vonseiten der Kassen Aktionspläne gefordert, die verhindern sollen, dass noch mehr als die fast 17 % der deutschen Erwachsenen fettleibig werden. 700.000 Arztbesuche und …

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  Werden die Kinder durch ihren Kindernamen beeinflusst?

  Die Aufgabe der werdenden Eltern ist es, sich für einen oder eventuell mehrere Namen für das Kind zu entscheiden. Bis zum Tag der Geburt sollte die Kindernamen feststehen, da dieser bereits im Krankenhaus eingetragen wird. Je nach Klinik wird das Kind direkt von dort aus oder innerhalb der nächsten Tage angemeldet. Die Entscheidung, wie das …

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  Piloxing macht Schlank – ein neuer Fitnesstrend

  Boxen ist doch eigentlich ein Männersport. Und Frauen gehen dafür zu Pilates und zum Tanzen. Ist das wirklich so? Warum nicht mal über den Tellerrand schauen und sich etwas anderes anschauen. Das gilt sowohl für Frauen als auch für Männer. Und es geht sogar ganz einfach. Boxen, Pilates und Tanz kombiniert, kurz: Piloxing. Die Trendsportart …

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  Jod in Schwangerschaft und Stillzeit besonders wichtig

  Die Schilddrüse muss in der Schwangerschaft und auch während der Stillzeit auf Hochtouren arbeiten. Deshalb ist es umso wichtiger, einem möglichen Jodmangel schon frühzeitig vorzubeugen. Jod ist dabei für die Produktion von Schilddrüsenhormonen notwendig. Kommt es nun zu einem Jodmangel, kann dies nicht nur der werdenden Mutter schaden, sondern auch die kindliche Entwicklung beeinträchtigen. Inhaltsverzeichnis1 …

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  So gelingt es, mit dem Rauchen aufzuhören

  Viele Raucher haben sich beim Jahreswechsel ganz fest vorgenommen, endlich mit dem Rauchen aufzuhören. Aber wie so oft sind Wunsch und Wirklichkeit zwei völlig verschiedene Dinge. Auch wenn Raucher wissen, wie schädlich der blaue Dunst für ihre Gesundheit ist, nur wenige, die zum neuen Jahr mit dem Rauchen aufhören wollten, schaffen es tatsächlich, ihren Plan …

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  Dicksein hat keine genetischen Ursachen

  Viele Übergewichtige möchten abnehmen, scheitern aber aufgrund von mangelnder Disziplin. Oft hört man dann, dass das Übergewicht schon von Kindheit an vorhanden war und die Genetik schuld sei. Eine neue Studie der Universität von Newcastle zeigt jetzt, dass diese Ausrede wissenschaftlich nicht haltbar ist: Der Erfolg von Gewichtszunahmen oder auch Gewichtsabnahmen hängt nicht mit genetischen …

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  Sonnenbaden ist gesund

  Personen, die sich gern in der Sonne aufhalten, haben ein längeres Leben als jene, die eher auf den Aufenthalt in der Sonne verzichten. Auch wenn dies kaum zu glauben ist, da es bislang doch immer hieß, ein Zuviel an Sonne schade der Haut – so konnte dies nun nachgewiesen werden. Inhaltsverzeichnis1 Warum ist Sonnenbaden gesund?2 …

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