Wenn Sie Gewicht verlieren möchten, müssen Sie sich bewusst machen, dass es kein Wundermittel gibt. Es erfordert Disziplin und Durchhaltevermögen, […]
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Fast jeder, der Sport treibt, weiß, dass Proteine gut für den Aufbau der Muskelmasse sind. Mehr Muskeln bedeuten mehr Power […]
Früher hieß es gerne: Wer viel Sport treibt, muss auch tüchtig essen, um bei Kräften zu bleiben. Heute wissen Sportmediziner […]
Noch nie stand die Ernährung so sehr im Fokus, wie es heute der Fall ist. Immer mehr Menschen wollen sich […]
Sogenannte Light-Getränke sind IN. Prominente werben für die süße Brause, die nicht dick macht und doch so erfrischend schmeckt. Dass […]
In kaum einem anderen Land weltweit ist es so preiswert, sich ungesund zu ernähren, wie in Deutschland. Andere Länder sind […]
Mit dem Aschermittwoch beginnt für viele Menschen auch die Fastenzeit. In den sechs Wochen bis Ostern wird dabei auf schlechte […]
Vitamin C – das „Schlankvitamin“ Dieses Power Vitamin sorgt nicht nur für einen reibungslosen Funktionsablauf zahlreicher interner Körpervorgänge, sondern pusht […]
Zucker und zuckerreiche Nahrungsmittel schmecken sehr gut, doch Zucker ist alles andere als gesund. Wer seinem eigenen Körper etwas Gutes […]
Unter der Bezeichnung Superfood werden verschiedene Nahrungsmittel zusammengefasst, die mit einem besonders hohen Nähr- und Vitalstoffgehalt überzeugen. Egal ob in […]
Bei der Erkrankung Diabetes mellitus unterscheidet man zwischen dem Typ 1 und Typ 2. Der Diabetes mellitus Typ 1 ist […]
Die Shisha, oder auch Wasserpfeife genannt, gewinnt hierzulande vor allem bei jungen Leuten immer mehr an Beliebtheit – und das […]
Kaffee ist ohne Frage das Lieblingsgetränk der Deutschen. Mittlerweile treffen sogar immer mehr Personen die Aussage, dass sie „ohne Kaffee […]
Immer mehr Menschen möchten gesund leben und sich bewusst ernähren. Das Idealgewicht ist dabei nicht nur ein wichtiger Wohlfühlaspekt, sondern […]
Wenn die Sonne scheint und die Frühlingsblumen sprießen, erwacht auch der Körper allmählich aus dem Winterschlaf. Um den Stoffwechsel anzukurbeln […]