Kokos Rote-Beete Smoothie

Kokos Rote-Beete Smoothie

Auch dieser Kokos Rote-Beete Smoothie klingt für viele sehr ungewöhnlich und sicherlich bezweifelt man, dass er schmecken könnte. Hier müssen wir sie ebenfalls enttäuschen, da er super-lecker schmeckt. Natürlich ist die Zusammenstellung sehr außergewöhnlich, aber das macht ihn sympathisch und raffiniert.

Rote Beete und auch Kokos ergeben zusammen eine gesunde Mischung, die Sie auf jeden Fall ausprobieren sollten. Besonders bei dieser Jahreszeit, wo Erkältung, Infekt, Fieber, Schnupfen und auch Husten nicht lange auf einen wartet, kommt dieser Smoothie wie gerufen.

Die Kokosmilch enthält jede Menge gesundheitliche Eigenschaften, die wohltuend und bekömmlich sind. Dazu kurbelt Kokosmilch den Stoffwechsel an, wirkt entzündungshemmend und auch das Immunsystem wird gestärkt. Desgleichen belebt Sie die Schilddrüse, hilft bei Verstopfungen, beugt Akne und Unreinheiten vor.

Wie schon erwähnt, enthält der Smoothie auch Rote-Beete und Rote-Beete-Saft. Rote Beete ist daher so gesund, da sie reich an Vitamin C, A, B, Folsäure, Eisen, Zink, Natrium, Magnesium, Kalium, Kalzium und Phosphor ist. Dazu kommt noch, dass auch die Rote Beete den Stoffwechsel ankurbelt, das Immunsystem stärkt, den Blutdruck senkt und auch das Gehirn fit und gesund hält.

Zusätzlich ist die Rote Beete ein absoluter Fett-Killer, versorgt die Haut mit reichlich Wasser, optimiert den Fettstoffwechsel und bei Diäten, sollte die Rote Beete ganz oben auf Ihrer Einkaufsliste stehen.

Diesen unvergesslichen Kokos Rote-Beete Smoothie müssen sie unbedingt probieren und Sie werden spüren, dass er Ihnen besonders gut tun wird. Vor allem bei kälteren Tagen wird der Körper von innen gewärmt und auch macht der Smoothie gute Laune.

Kokos Rote-Beete Smoothie

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Menge:

  • 5 Gläser

Zubereitungszeit:

  • 40 Min

Zutaten:

  • 5 EL Kokoscreme
  • 250 ml Kokosmilch
  • 1 Rote-Beete-Knolle
  • 100 ml Rote-Beete-Saft
  • 1 Karotte
  • 20 ml Karottensaft
  • 400 ml kaltes Wasser
  • 2 EL Honig

Zubereitung:

  1. Zuerst werden Kokosmilch und Kokoscreme in ein Behälter gegeben, miteinander vermengt und gut verrührt.
  2. Die Rote-Beete-Knolle schälen, gründlich waschen und in Würfel schneiden.
  3. Nun die Karotte waschen, gründlich putzen und in Scheiben schneiden.
  4. Kokosmilch-Creme, Rote-Beete, Rote-Beete-Saft, Karotte, Karottensaft, kaltes Wasser und Honig in einen Mixer geben und alles fein pürieren.
  5. Nach Belieben erneut mit Honig abschmecken, in die Gläser füllen und sofort servieren.

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Autor(in)

Diana Haddadin

Mein Name ist Diana Haddadin. Ich bin 31 Jahre alt und lebe mit meinem 7 jährigen Sohn im schönen Berlin. Zwischen Gute-Nacht-Geschichten, Lego bauen und Superhelden genieße ich meinen Job als Texterin.

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