Kraftloses Haar: 5 Beauty-Tipps aus der Natur

Kraftloses Haar: 5 Beauty-Tipps aus der Natur

Viele Frauen leiden unter besonders dünnem und kraftlosem Haar. Oft fehlen diesem das Volumen und der Schwung und nicht selten kommt hinzu, dass es auch noch schnell fettet. Die Reaktion der meisten Frauen: Der Gang in die Drogerie. Die Auswahl der Shampoos und Pflegeprodukte, die einem dort angeboten werden, ist schier unendlich und verspricht für jedes (Haar-)Problem die passende Lösung. Dabei kann kraftloses Haar auch viel schonender und natürlicher behandelt werden. Der folgende Beitrag verrät die fünf wirkungsvollsten Beauty-Tipps, die von Mutter Natur höchstpersönlich zur Verfügung gestellt werden.

Dünnes, kraftloses Haar muss nicht immer genetisch bedingt sein. Oft ist der Zustand des Haares in Indikator für die allgemeine Gesundheit. Sind die Haare besonders energielos und werden immer dünner, kann dies beispielsweise an Anzeichen für eine Mangelerscheinung sein. Besonders der Mangel folgender Nährstoffe und Vitamine führt zu kraftlosem Haar:

  • Silizium
  • Einzelne Aminosäuren
  • Vitamin D
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Tipp #: Ernähren Sie sich ausgewogen und gesund

Das Wachstum der Haare wird maßgeblich von den Nährstoffen, die über die Nahrung aufgenommen werden, bestimmt. Ein Mangel an Vitaminen und Nährstoffen ist eine häufige Ursache für kraftloses Haar. Aus diesem Grund ist es wichtig, dass Sie sich besonders gesund und ausgewogen ernähren. Echtes Beauty-Food sind unter anderem:

  • Obst
  • Gemüse
  • Vollkornprodukte
  • Fisch
  • Öle
  • Eier
  • Nüsse
  • Samen

Tipp #: Kokos-Öl Haarkur

Immer mehr Stars und Sternchen setzen auf die Verwendung von Kokos-Öl für die Pflege der Haare. Das Öl riecht nicht nur unglaublich gut, es macht kraftloses Haar auch wieder stark. Kokosöl ist der perfekte Nährstoff-Lieferant, der nicht nur die Haare, sondern auch die Kopfhaut reichhaltig pflegt. Durch seine spezielle Zusammensetzung zieht das Öl besonders schnell ein und wirkt tief im Inneren der Zellen.

Tipp #: Traubenkernöl Haarkur

Kraftloses Haar geht häufig mit einer trockenen und brüchigen Haarstruktur einher. Um diese zu beseitigen, eignet sich ein Beauty-Tipp aus der Natur besonders gut. Traubenkernöl ist reich an Polyphenolen. Dieser sekundäre Pflanzenstoff baut das Haar von innen wieder auf und verleiht ihm jede Menge Kraft und Glanz. Das Ergebnis kann sich sehen lassen: Kraftloses Haar, das mit Traubenkernöl behandelt wurde, sieht schon nach wenigen Anwendungen wie ausgewechselt aus.

Zur Behandlung von mittellangem Haar mit Traubenkernöl sollten Sie etwa vier Esslöffel Öl vorsichtig in einem Topf erwärmen und dann gleichmäßig ins Haar einmassieren. Nach einer 20-minütigen Einwirkzeit kann das natürliche Pflegeprodukt wieder mit klarem Wasser (ohne Shampoo!) ausgespült werden.

Tipp #: Avocado Haarkur

Das grüne Fleisch der Avocado schmeckt nicht nur lecker zu Tortilla-Chips, sondern versorgt auch kraftloses Haar mit einer Extra-Portion Feuchtigkeit und Glanz. Für eine Avocado-Haar-Kur benötigen Sie:

  • 1 reife Avocado
  • Zwei Spritzer Zitronensaft
  • 2 Esslöffel Speise-Öl (z.B. Sonnenblumenöl)

Nachdem Sie die reife Avocado püriert oder mit einer Gabel zerdrückt haben, mengen Sie den Zitronensaft und das Öl unter, bis sich eine geschmeidige Masse ergibt. Diese können Sie anschließend gleichmäßig auf den Haaren verteilen und einmassieren. Nach einer Einwirkzeit von etwa 15 Minuten kann die Haar-Kur mit Avocado wieder ausgespült werden.

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Tipp #:Eigelb Haarkur

Eigelb ist besonders reich an Lecithin, Biotin, Carotinoiden, Kalzium und Phosphor sowie den Vitaminen A, B und E. Ganz klar: Hierbei handelt es sich um eine echte Wunderwaffe gegen kraftloses Haar. Wer seine Haare regelmäßig mit Eigelb pflegt (das Eiweiß ist weniger reichhaltig), wird schon bald sichtbare Erfolge feiern können. Eigelb verleiht den Haare Kraft, macht es weich und lässt es erstrahlen. Aus diesem Grund ist es der perfekte Beauty-Tipp aus der Natur für kraftloses Haar.

Das Eigelb-Shampoo und die Haarkur

  • 2 Eigelb
  • 1 Teelöffel Zitronensaft
  • Etwas Wasser

Verquirlen Sie alle Zutaten gut miteinander und massieren Sie die Flüssigkeit wie ein Shampoo in die Haare ein. Kurz warten – ausspülen – fertig. Das Eigelb-Shampoo ist ein gesunder und natürlicher Ersatz für herkömmliche Shampoos aus der Drogerie.

Generell gilt in punkto natürliche Haarpflege: Verwenden Sie nur Produkte, die Sie auch ohne schlechtes Gewissen essen würden. Alle Produkte, die Sie zur Pflege der Haare verwenden, gelangen unwillkürlich in den Körper. Aus diesem Grund sind natürliche Pflegeprodukte wie die oben genannten immer besser als chemisch hergestellte Shampoos, Spülungen und Kuren.

Bild: © Depositphotos.com / valuavitaly

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Autor(in)

Jessika Fichtel

Jessika Fichtel setzt sich als freiberufliche Autorin intensiv mit verschiedenen Themen aus den Bereichen Gesundheit, Familie und Sexualität auseinander. Eine besondere Leidenschaft von ihr sind gesunde Ernährung und insbesondere Superfoods.

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