Ansteckungen vermeiden: So geht richtiges Händewaschen!

Ansteckungen vermeiden: So geht richtiges Händewaschen!

Zur Vermeidung von Ansteckungen und Infektionen, aber auch als Beitrag zur täglichen Hygiene ist richtiges Händewaschen unverzichtbar: Laut Weltgesundheitsorganisation WHO werden 80 % aller Infektionskrankheiten über die Hände weitergegeben. Dabei sind weder teure Spezialmittel wichtig, noch so genannte antibakterielle Seifen. Im Gegenteil: Auch handelsübliche „billige“ Seifen leisten genauso ihre Dienste wie die teuren Pendants mit antibakteriellem Aufdruck.

Denn: Seifen an sich töten weder Bakterien noch andere Keime – der Waschvorgang sorgt aber dafür, dass sich diese nicht auf der Haut festsetzen können und „spült“ sie quasi weg. Untersuchungen zufolge sorgt ein Waschgang von 30 Sekunden mit normaler Seife – am besten mit heißem Wasser – für die Beseitigung von 99,9 % der Keime und Bakterien.

Häufiges Händewaschen sorgt demnach dafür, dass die Anzahl von Keimen und anderen Krankheitserregern abnimmt – besonders in Berufen mit Kundenkontakt ein unerlässliches must-have!

4 Schritte zu sauberen Händen!

  1. Hände nass machen: und zwar ausreichend! Warmes Wasser ist gut, aber nicht zwingend – am besten die Temperatur so wählen, dass sie noch als angenehm empfunden wird.
  2. Hände gründlich einseifen: Schaum, Schaum und noch mal Schaum! Die Hände sollten überall mit Seifenschaum bedeckt sein – also auf die Zwischenräume der Finger achten und auch die Fingernägel nicht vergessen: Diese speichern besonders gerne Schmutz und sollten daher bei der Reinigung nicht vergessen werden.
  3. Hände abspülen: Am besten unter fließendem Wasser – durch das Abspülen werden auch mögliche Krankheitskeime mit abgespült und landen im Abfluss.
  4. Hände abtrocknen: Feuchte Haut ist ein idealer Nährboden für Bakterien. Daher sollten die Hände nach dem Waschen gründlich abgetrocknet werden – auch hier wieder an die Zwischenräume denken! Ideal sind Einmalhandtücher aus Stoff oder Papierhandtücher, die nach dem Benutzen entsorgt werden.

Die besonders in öffentlichen Waschräumen häufig anzutreffenden Heißpust-Anlagen bzw. Drucklufttrockner sind nach dem Händewaschen nicht optimal: Untersuchungen haben gezeigt, dass diese Geräte dazu neigen, eventuell in der Luft vorhandene Keime in der Atemluft weiter zu verteilen – besonders Drucklufttrockner wirbeln bis zu 1300 Mal mehr Bakterien durch die Luft!

Bei öffentlichen Toiletten immer auch Vorsicht bei Türklinken und Wasserhähnen walten lassen!

Bild: © Depositphotos.com / ArenaCreative

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Autor(in)

UnArtig

42 Jahre alt, studierte Juristin. 3 Kinder und daher immer im Einsatz. Ich schreibe als selbständige Autorin vor allem in den Themenbereichen Gesundheit, Sport und Ernährung. Wenn ich gerade nicht am PC sitze, mache ich Kraftsport und Yoga.

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