Waschen, bis der Arzt kommt: Die Hygiene im Intimbereich wird oft falsch verstanden. Besonders Frauen übertreiben oft mit der Pflege ihrer sensiblen Körperpartien – und Werbung und Kosmetikindustrie tun ihr übrigens, um diesen Trend zu fördern: Intimlotions & -seifen sind in zahlreichen Varianten und Duftsorten erhältlich und implizieren indirekt, dass ein gepflegter Intimbereich den Einsatz von Seife & Co. voraussetzt.
Dabei sind die aggressiven Saubermacher alles andere als förderlich für den Genitalbereich – und zwar unabhängig vom Geschlecht. Wie sieht die richtige Intimhygiene aus? Und warum kann die falsche Intimhygiene sogar krankmachen?
Intimhygiene für Frauen
Der Bereich rund um die Scheide wird unter normalen Umständen durch eine Vielzahl an Mikroorganismen sauber gehalten: Besonders das Einnisten und Verbreiten von Hefepilzen wird dadurch verhindert. Daneben sorgen die Mikroorganismen für einen ph-Wert um die 4 bis 4,5 und damit für ein deutlich „saures“ Milieu.
Herkömmliche Seifenprodukte arbeiten immer auf alkalischer Basis – d. h. mit einem ph-Wert ab 7, oft sogar über 10. Hieran wird schon deutlich, warum normale Seife bei der Intimhygiene keine Rolle spielen darf: Auf Dauer zerstört sie das saure Milieu im Scheidenbereich und sorgt direkt dafür, dass nützliche Bakterien verschwinden. Die Folge können dann lästige Pilzinfektionen sein – ebenso wie andere Infektionen, die bis in den Bauchraum aufsteigen können.
Daher reicht die äußerliche Reinigung mit warmem Wasser unter der Dusche oder beim Baden aus, um sich von Kopf bis Fuß sauber zu halten. Spülungen, Sprays oder sogar Deos gelten als kontraproduktiv und werden auch von Gynäkologen nicht empfohlen.
Intimhygiene für Männer
Bei Männern ist die tägliche Reinigung des Intimbereichs ein Beitrag zur Gesundheit: Ablagerungen können zu Entzündungen führen und das Krebsrisiko vergrößern.
Im Gegensatz zum weiblichen Schambereich ist der Einsatz von Seifen und Duschgels weniger gravierend. Wichtig ist hier, dass auch der Bereich unter der Vorhaut gereinigt werden sollte: Gerade hier können Ablagerungen in schweren Fällen die Entstehung von Peniskrebs begünstigen.
Fazit
Intimhygiene ist wichtig, sollte aber nicht übertrieben werden: Eine Reinigung unter der Dusche ist in der Regel völlig ausreichend und sorgt für Sauberkeit, ohne den Säureschutzmantel der Haut anzugreifen.
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Häufige Fragen
Warum ist die Intimhygiene wichtig?
Die Intimhygiene ist wichtig, um Infektionen und unangenehme Beschwerden zu vermeiden. Eine angemessene Pflege schützt das natürliche Milieu und die Gesundheit des Genitalbereichs.
Welche Produkte sind für die Intimhygiene geeignet?
Für die Intimhygiene sind in der Regel nur warmes Wasser und gegebenenfalls milde, pH-neutrale Produkte geeignet. Herkömmliche Seifen und aggressive Reinigungsmittel sollten vermieden werden.
Wie oft sollte man den Intimbereich reinigen?
Eine tägliche Reinigung des Intimbereichs ist ausreichend, um Sauberkeit und Hygiene zu gewährleisten. Übermäßige Reinigung kann das natürliche Gleichgewicht stören.
Was sind die Folgen falscher Intimhygiene?
Falsche Intimhygiene kann zu Pilzinfektionen, bakteriellen Infektionen und anderen gesundheitlichen Problemen führen. Ein gestörtes Milieu kann auch das Risiko für ernsthafte Erkrankungen erhöhen.
Sind Intimlotions und -seifen empfehlenswert?
Intimlotions und -seifen sind in der Regel nicht empfehlenswert, da sie den pH-Wert des Intimbereichs stören können. Gynäkologen raten oft zu einer einfachen Reinigung mit Wasser.
Wie reinigt man den Intimbereich richtig?
Der Intimbereich sollte sanft mit warmem Wasser gereinigt werden, ohne aggressive Reinigungsmittel zu verwenden. Eine gründliche, aber sanfte Reinigung reicht aus.
Was sollten Männer bei der Intimhygiene beachten?
Männer sollten besonders darauf achten, auch den Bereich unter der Vorhaut zu reinigen, um Ablagerungen und mögliche Entzündungen zu vermeiden. Eine tägliche Reinigung ist ratsam.
Wie beeinflusst der pH-Wert die Intimhygiene?
Ein gesunder pH-Wert im Intimbereich liegt zwischen 4 und 4,5, was ein saures Milieu schafft. Alkalische Seifen können dieses Gleichgewicht stören und gesundheitliche Probleme verursachen.
Können Intimdeos schädlich sein?
Ja, Intimdeos können schädlich sein, da sie die empfindliche Haut reizen und das natürliche Milieu stören können. Gynäkologen empfehlen, solche Produkte zu vermeiden.
Was ist der Säureschutzmantel und warum ist er wichtig?
Der Säureschutzmantel ist eine natürliche Barriere der Haut, die vor Bakterien und Infektionen schützt. Eine Störung dieses Mantels durch falsche Hygiene kann zu gesundheitlichen Problemen führen.
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