Es beginnt meist ganz unscheinbar und ist schließlich kaum mehr auszuhalten: Ein eingewachsener Zehennagel ist überaus schmerzhaft und kann zu einer echten Belastung werden. Nahezu jeder Mensch leidet gleich mehrere Male in seinem Leben unter Nägeln, die seitlich in den Nagelfalz einwachsen. Besonders die großen Zehen sind häufig von diesem Problem betroffen. Doch was kann dagegen getan werden?
Wie entsteht ein eingewachsener Zehennagel?
In den meisten Fällen ist die falsche Schneidetechnik der Auslöser für einen eingewachsenen Zehennagel. Dieser wird nämlich gern oval – ähnlich wie die Fingernägel – geschnitten. Der dabei ausgeübte Druck auf den Zeh sorgt dafür, dass sich der Nagelrand in das Nagelbett schiebt und es zu einer Entzündung kommt.
Der Körper reagiert hierauf mit der Bildung von „wildem Fleisch“, Hautzellen, die die Wunde schützen sollen, aber dazu führen, dass der Nagel noch mehr im Zeh verwächst und nicht mehr selbstständig entfernt werden kann.
Weitere Gründe für eingewachsene Zehennägel sind:
- zu enges Schuhwerk
- Vererbung
- extreme Schweißbildung an den Füßen
Den eingewachsenen Zehennagel behandeln
Die meisten Menschen setzen sich mit der Thematik der eingewachsenen Zehennägel erst auseinander, wenn es bereits zu spät ist: Nämlich dann, wenn der Nagel ins Fleisch schneidet und Schmerzen verursacht. Dann gilt es, schnell zu handeln, da sich die betroffene Partie sonst entzündet und beispielsweise auch eitern kann. Im schlimmsten Fall kommt es bei fehlender Behandlung zu einer Verwachsung. Diese kann anschließend operativ entfernt werden. Daher gilt: eingewachsene Zehennägel immer sofort behandeln und nicht warten, bis es zu spät ist.
Sofortige Behandlung bedeutet im Falle des eingewachsenen Zehennagels immer, einen Dermatologen oder Podologen aufzusuchen. Der Versuch, das Problem eigenmächtig mithilfe von Nagelschere und Pinzette zu beheben, schlägt meist fehl und verschlimmert die Lage nicht selten sogar. Ein eingewachsener Zehennagel, der sich entzündet hat, ist nämlich extrem anfällig für Bakterien und Keime, die häufig unbemerkt in die Wunde gelangen. Ärzte und Fußpfleger behandeln den eingewachsenen Zehennagel zum Beispiel mit einer der folgenden Techniken:
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| Pflaster | Eine kleine Wundauflage wird zwischen Nagel und Falz gelegt, das Pflaster wird um die Zehe geklebt, sodass der Falz nach außen gezogen wird und der Nagel mehr Platz erhält. |
| Nagelkorrekturspange | Eine kleine Spange aus Draht oder Kunststoff wird beidseitig in den Nagelfalzen angebracht und verhindert, dass der Nagel einwachsen kann. Diese Technik kommt vor allem dann zum Einsatz, wenn ein eingewachsener Zehennagel immer wieder auftritt und droht, chronisch zu werden. |
| Nagelkeil | Der Nagelkeil wird eingesetzt, um den Nagelfalz zu entlasten |
| Operation | Wenn der Nagel so weit eingewachsen ist, dass konservative Behandlungsmaßnahmen nicht mehr helfen, ist eine Operation unumgänglich. Hierbei wird die Nagelecke entfernt, die in das Nagelbett einschneidet. Dass auch das wilde Fleisch entfernt wird, ist ein Irrglaube. Dieses geht nach der Operation von allein weg und muss nicht weiter beachtet werden. Im Zuge der Nachbehandlung werden die Kanten vom Zehennagel eventuell noch mit einem Fräser abgerundet. |
Wer nach der Behandlung vom eingewachsenen Zehennagel etwas zum raschen Heilungsprozess beitragen will, kann beispielsweise verschiedene Heilkräuter einsetzen. Diese wirken einerseits schmerzlindernd und andererseits antibakteriell und können beispielsweise in Form von einem Fußbad eingesetzt werden. Geeignete Kräuter sind unter anderem:
- Kamille
- Ringelblume
- Salbei
- Brennnessel
- Bärlauch
- Huflattich
- Schafgarbe
Eingewachsener Zehennagel: Präventive Maßnahmen
Die gute Nachricht ist: Eingewachsene Zehennägel sind keinesfalls unvermeidbar. In der Tat gibt es verschiedene Möglichkeiten, um präventiv gegen das schmerzhafte Einwachsen vorzugehen. Die effektivsten davon sollen an dieser Stelle vorgestellt werden:
- Zehennägel immer gerade und nie rund schneiden, dabei möglichst wenig Druck ausüben
- Bequemes und vor allem breites Schuhwerk tragen
- Füße und Zehen regelmäßig reinigen und pflegen
- Strümpfe und Strumpfhosen nie zu weit hochziehen und damit den Druck auf Zehen und Nägel erhöhen
- regelmäßige Termine bei der Fußpflege vereinbaren, damit der eingewachsene Zehennagel frühzeitig entdeckt wird
Bild: © Depositphotos.com / Maryna_Melnyk
Häufige Fragen
Was sind die Hauptursachen für einen eingewachsenen Zehennagel?
Die häufigsten Ursachen sind falsches Schneiden der Nägel, zu enge Schuhe, Vererbung und extreme Schweißbildung an den Füßen.
Wie erkenne ich, ob ich einen eingewachsenen Zehennagel habe?
Typische Anzeichen sind Schmerzen, Rötungen und Schwellungen im Bereich des Nagelfalzes sowie das Eindringen des Nagels in das Fleisch.
Was sollte ich tun, wenn mein Zeh schmerzt?
Suchen Sie umgehend einen Dermatologen oder Podologen auf, um eine professionelle Behandlung zu erhalten und Komplikationen zu vermeiden.
Kann ich einen eingewachsenen Zehennagel selbst behandeln?
Es wird dringend davon abgeraten, da eigenmächtige Versuche oft die Situation verschlimmern können.
Welche Behandlungsmethoden gibt es für eingewachsene Zehennägel?
Zu den gängigen Methoden gehören Pflaster, Nagelkorrekturspangen, Nagelkeile und in schweren Fällen eine operative Entfernung des Nagels.
Wie kann ich die Heilung nach einer Behandlung unterstützen?
Fußbäder mit Heilkräutern wie Kamille oder Salbei können schmerzlindernd und antibakteriell wirken und die Heilung fördern.
Wie kann ich eingewachsenen Zehennägeln vorbeugen?
Schneiden Sie Ihre Zehennägel gerade, tragen Sie bequeme Schuhe und pflegen Sie Ihre Füße regelmäßig.
Wann ist eine Operation notwendig?
Eine Operation ist erforderlich, wenn konservative Behandlungen nicht mehr helfen und der Nagel stark ins Fleisch eingewachsen ist.
Was passiert mit dem wilden Fleisch nach einer Operation?
Das wilde Fleisch wird nach der Operation nicht entfernt, sondern heilt von selbst ab.
Wie oft sollte ich zur Fußpflege gehen, um Problemen vorzubeugen?
Regelmäßige Termine bei der Fußpflege helfen, eingewachsene Zehennägel frühzeitig zu erkennen und zu behandeln.
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